近视眼可通过视力矫正训练、佩戴眼镜或隐形眼镜、手术治疗等方式恢复视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯、环境光线不足、眼轴过长等原因引起。
1、视力训练：通过眼部肌肉的放松和调节训练，改善视力。常见的训练方法包括远近交替注视、眼球转动、聚焦训练等。这些训练有助于缓解眼部疲劳，改善睫状肌功能，延缓近视加深。
2、佩戴眼镜：佩戴合适的近视眼镜或隐形眼镜是矫正视力的常用方法。眼镜度数需根据验光结果精确配制，避免过度矫正或矫正不足。隐形眼镜需注意清洁和佩戴时间，避免角膜损伤。
3、角膜塑形镜：夜间佩戴角膜塑形镜，通过改变角膜曲率，暂时性矫正视力。这种方法适合轻度至中度近视患者，白天无需佩戴眼镜即可获得清晰视力，但需定期复查和更换镜片。
4、激光手术：激光角膜屈光手术如LASIK、PRK等，通过激光切削角膜组织，改变角膜曲率，永久性矫正视力。手术适合18岁以上、近视度数稳定的患者，术前需进行全面检查，排除手术禁忌症。
5、晶体植入术：对于高度近视患者，可选择有晶体眼人工晶体植入术或晶状体置换术。这些手术通过植入人工晶体或更换晶状体，矫正视力，适合角膜薄或不适合激光手术的患者。
日常护理中，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保持良好的阅读姿势，适当增加户外活动时间，保证充足睡眠，均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力，延缓近视发展。定期进行眼科检查，及时调整矫正方案，确保视力健康。
初中生近视眼可通过科学用眼、光学矫正、视觉训练、药物治疗、手术治疗等方式改善视力。近视通常由遗传因素、用眼过度、环境光线不足、营养不良、眼部疾病等原因引起。
1、科学用眼：
保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持在30厘米左右。每用眼40分钟应休息10分钟，可通过远眺或闭目放松。避免在光线过暗或晃动的环境中用眼，减少电子屏幕使用时间至每天不超过2小时。
2、光学矫正：
验配合适度数的框架眼镜是最常见的矫正方式。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时性改变角膜曲率，适合不愿戴眼镜的学生。渐进多焦点眼镜有助于缓解视疲劳，但需专业验配。
3、视觉训练：
通过调节训练、集合训练等专业视觉功能锻炼，可增强眼部肌肉协调能力。常见方法包括字母表训练、反转拍训练等，需在视光师指导下进行，每周3-5次，每次15-20分钟。
4、药物治疗：
低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生监督下使用。七叶洋地黄双苷滴眼液能改善睫状肌调节功能。口服叶黄素等营养素对视网膜健康有辅助作用。
5、手术治疗：
成年后度数稳定者可考虑激光角膜切削术或人工晶体植入术。全飞秒激光手术创伤小恢复快，但需通过严格术前检查。高度近视患者可选择后巩膜加固术控制眼轴增长。
日常需保证每天2小时以上户外活动，阳光可刺激视网膜多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充DHA促进视神经发育。定期每3-6个月进行专业验光检查，建立屈光发育档案跟踪视力变化。避免揉眼等不良习惯，阅读时保持环境光线均匀明亮，课桌椅高度需与身高匹配。
