干咳无痰多由咽喉刺激、过敏或感染引起，快速缓解需针对病因处理，推荐含服蜂蜜、使用加湿器及药物镇咳三种方法。
1. 咽喉刺激
干燥空气、粉尘或烟雾刺激咽喉黏膜会导致干咳。保持室内湿度在40％-60％，使用加湿器或放置水盆增加湿度。避免接触油烟、冷空气等刺激源，外出佩戴口罩。含服一勺纯蜂蜜可缓解咽喉干痒，研究显示蜂蜜镇咳效果优于部分止咳糖浆。
2. 过敏因素
花粉、尘螨等过敏原可能引发咽喉过敏性咳嗽。口服第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，起效快且嗜睡副作用小。鼻腔冲洗可减少过敏原残留，生理盐水喷雾每日3-4次。如反复发作需检测过敏原，针对性避免接触。
3. 感染后咳嗽
病毒性感冒或支原体感染后，气道高反应性可能持续2-8周。右美沙芬等中枢性镇咳药可直接抑制咳嗽反射，每日3次每次15mg。含服薄荷脑含片能麻痹末梢神经缓解痒感。若伴随胸痛或发热超过3天，需排查肺炎等细菌感染。
4. 胃食管反流
胃酸刺激咽喉可能表现为夜间干咳。睡前3小时禁食，抬高床头15cm。口服奥美拉唑等质子泵抑制剂减少胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸。记录饮食日志，避免咖啡、巧克力等促反流食物。
持续干咳超过2周需就医排除哮喘、结核等疾病。多数情况下，联合环境调整与药物干预可在3-5天内显著改善症状。咳嗽期间避免高声说话，饮用40℃左右的淡盐水滋润咽喉黏膜，加速修复。
咳嗽时可以适量吃蜂蜜、梨、白萝卜、银耳、百合等食物，也可以遵医嘱吃氢溴酸右美沙芬片、复方甘草片、盐酸氨溴索口服溶液、苏黄止咳胶囊、橘红痰咳颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳的作用，有助于缓解干咳症状。蜂蜜中的糖分能够覆盖咽喉黏膜，减轻刺激感。适合因咽喉干燥或轻微炎症引起的咳嗽，但糖尿病患者应谨慎食用。
2、梨梨性凉味甘，具有清热润肺的功效，尤其适合风热咳嗽或肺燥咳嗽。梨中含有丰富的水分和维生素，能够缓解咽喉不适。可以生吃或炖煮后食用，脾胃虚寒者不宜过量。
3、白萝卜白萝卜具有化痰止咳的作用，适合痰多咳嗽的情况。白萝卜中的芥子油成分能够促进呼吸道黏液排出。可煮水或与蜂蜜搭配食用，但气虚腹泻者需控制摄入量。
4、银耳银耳具有滋阴润肺的功效，适合长期干咳或阴虚咳嗽。银耳富含胶质和多种氨基酸，能够滋润呼吸道黏膜。通常与冰糖或梨一起炖煮食用，外感风寒咳嗽者慎用。
5、百合百合具有清心安神、润肺止咳的作用，适合阴虚燥咳或久咳不愈。百合含有生物碱和黏液质，能够缓解咽喉干痒。可煮粥或与银耳同食，风寒咳嗽者不宜单独使用。
二、药物1、氢溴酸右美沙芬片氢溴酸右美沙芬片是中枢性镇咳药，适用于无痰干咳。该药通过抑制延髓咳嗽中枢发挥作用，对感冒或支气管炎引起的干咳效果较好。用药期间避免饮酒，痰多患者慎用。
2、复方甘草片复方甘草片具有镇咳祛痰作用，适用于多种原因引起的咳嗽。其中甘草流浸膏能保护咽喉黏膜，阿片粉有中枢镇咳效果。长期使用可能产生依赖性，不宜自行加大剂量。
3、盐酸氨溴索口服溶液盐酸氨溴索口服溶液是黏液溶解剂，适用于痰液黏稠难以咳出的情况。该药能降低痰液黏度，促进呼吸道纤毛运动。胃溃疡患者慎用，可能出现轻微胃肠道反应。
4、苏黄止咳胶囊苏黄止咳胶囊是中成药，具有疏风宣肺的功效，适用于感冒后咳嗽或咳嗽变异性哮喘。主要成分麻黄能缓解支气管痉挛，紫苏叶可发散风寒。高血压患者应在医师指导下使用。
5、橘红痰咳颗粒橘红痰咳颗粒具有理气祛痰的作用，适用于痰多咳嗽。其中化橘红能燥湿化痰，苦杏仁可止咳平喘。风寒咳嗽者需配合其他药物使用，糖尿病患者应选择无糖型。
咳嗽期间应保持室内空气湿润，避免接触冷空气和刺激性气味。多饮温水有助于稀释痰液，饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物。保证充足休息，避免过度用嗓。如咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛、咯血等症状，应及时就医检查。特殊人群如孕妇、儿童、老年人用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。同时注意区分咳嗽性质，干咳与痰咳的治疗方案有所不同。
