孕妇吃什么比较补钙

Question

孕妇吃什么比较补钙

Answer 1

一般孕期的饮食建议尽量多样化，很多食物都是含有钙的，像坚果类的食物、虾、牛奶、豆制品、骨头汤等等都含有钙。同时建议孕期的饮食要加强含铁、含钙的饮食，孕妇每天补钙要达到1000毫克。