四岁半女儿，黑芝麻应该怎么吃

Question

我家女儿四岁半，我想买黑芝麻给她吃，具体应该怎么吃啊!可以就这样生吃吗?吃了有什么好处

Answer 1

黑芝麻要吃熟的，打碎了吃吸收才好。可以兑在粥里，怎样吃都行。在有些大超市里有现打现卖的。