怀孕30多天出现肚子疼可能是正常生理现象，也可能与先兆流产、宫外孕等病理因素有关。建议及时就医明确原因。
怀孕早期子宫增大和韧带牵拉可能引起轻微下腹隐痛或坠胀感，通常呈间歇性且不伴随出血。这种生理性疼痛可通过卧床休息、局部热敷缓解，避免剧烈运动和提重物。胃肠功能紊乱也可能导致腹胀或痉挛痛，需注意少量多餐、保持排便通畅。若疼痛持续数小时不缓解或逐渐加重，需警惕病理性因素。先兆流产常表现为阵发性下腹疼痛伴随阴道流血，可能与黄体功能不足、胚胎发育异常有关，需遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行保胎治疗。宫外孕破裂时会出现突发性撕裂样剧痛，伴随肛门坠胀感和休克症状，必须立即手术干预。泌尿系统感染或卵巢囊肿扭转也可能引起腹痛，需通过超声和尿常规鉴别诊断。
孕妇应每日记录腹痛频率和伴随症状，避免自行服用止痛药物。保持外阴清洁预防感染，穿着宽松衣物减少腹部压迫。饮食上选择易消化的温软食物，补充足量水分和膳食纤维。若疼痛伴随发热、呕吐、阴道流液或持续出血超过24小时，须立即急诊处理。定期产检监测HCG和孕酮水平，超声检查确认胚胎位置及发育情况。
