怀孕一周可能会出现犯困的情况，但个体差异较大。怀孕初期犯困可能与激素水平变化、代谢加快等因素有关。
怀孕早期体内人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平迅速上升，这些激素变化可能直接作用于中枢神经系统，导致嗜睡感增强。同时基础代谢率提高，身体需要更多休息来适应胚胎发育的能量需求，部分孕妇会表现为容易疲劳、白天困倦。这种生理性困倦通常从受孕后1-2周开始出现，多数会在孕中期逐渐缓解。
少数情况下持续加重的嗜睡需警惕病理性因素。妊娠合并甲状腺功能减退时，除困倦外还可能伴随怕冷、便秘等症状。妊娠期贫血由于血液携氧能力下降，也会导致明显乏力嗜睡。若困倦伴随头晕、心悸或无法通过休息缓解，建议及时进行血常规和甲状腺功能检查。
孕妇出现困倦症状时应注意保持规律作息，白天可适当安排短时间午休。饮食上增加富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，避免空腹状态加重疲劳感。若困倦严重影响日常生活或伴随其他不适，应及时就医排除病理因素。
白天容易犯困可能与睡眠不足、睡眠质量差、贫血等因素有关。
睡眠不足是导致白天犯困的常见原因，长期熬夜或睡眠时间过短会影响身体正常代谢功能，导致白天精神不振。睡眠质量差表现为夜间频繁觉醒、多梦或睡眠呼吸暂停，即使睡眠时长足够仍会感到疲倦。贫血患者由于血液携氧能力下降，脑部供氧不足容易产生困倦感，常伴随面色苍白、乏力等症状。甲状腺功能减退也会导致代谢率降低，引发嗜睡、畏寒、体重增加等表现。部分药物如抗过敏药、镇静类药物也可能引起嗜睡副作用。
建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可进行血常规、甲状腺功能等检查明确病因。
