脸上冻疮可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式根治。冻疮是皮肤暴露于寒冷环境后出现的局限性炎症反应，主要表现为红肿、瘙痒、疼痛等症状。
1、日常护理冻疮发生后需加强面部保暖，外出时佩戴口罩、围巾等防护用品，避免冷风直接刺激皮肤。保持室内温度适宜，避免忽冷忽热的环境变化。每日用温水轻柔清洁患处，水温不超过40摄氏度，禁止抓挠或摩擦皮损部位。饮食上增加富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，有助于促进皮肤修复。
2、药物治疗对于红肿明显的冻疮可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循环，或涂抹肝素钠乳膏缓解炎症反应。伴有瘙痒时可短期外用丁酸氢化可的松乳膏减轻症状。若出现皮肤溃烂需联合莫匹罗星软膏预防感染。口服硝苯地平缓释片能扩张外周血管，但需在医生指导下使用。
3、物理治疗采用红外线照射可促进局部血液循环，每次治疗15-20分钟。氦氖激光照射能减轻炎症反应，加速组织修复。对于顽固性冻疮可尝试高压氧治疗，提高组织氧含量。治疗过程中需注意保护眼睛，避免光线直射。
4、中医调理可用桂枝汤加减驱寒通络，或当归四逆汤温经散寒。外治可选用红花油局部按摩，或艾灸足三里、关元等穴位。中药熏洗可用桂枝、艾叶、花椒各适量煎汤，待温度适宜后熏蒸患处。
5、预防复发冬季来临前加强耐寒锻炼，用冷热水交替洗脸增强皮肤适应能力。易复发者可在医生指导下入冬前服用维生素E胶丸改善微循环。日常避免吸烟、饮酒等加重血管收缩的行为，保证充足睡眠提高抵抗力。
根治冻疮需坚持综合治疗与长期预防相结合。治疗期间避免使用电热毯、暖宝宝等直接热源烘烤患处，防止烫伤。若出现水疱破溃、持续疼痛或伴随发热等症状，应及时到皮肤科就诊。平时注意观察天气变化，极端寒冷天气减少户外活动时间，外出前30分钟涂抹凡士林等防护剂形成保护膜。
手长冻疮可通过温水浸泡、外用药物、口服药物、物理治疗、日常防护等方式快速恢复。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、局部潮湿、营养不良、遗传易感性等原因引起。
1、温水浸泡冻疮初期可用38-40℃温水浸泡患处15-20分钟，每日重复进行2-3次。温水能促进局部血液循环，缓解血管痉挛，减轻肿胀和疼痛。浸泡后可轻柔擦干皮肤，避免用力揉搓。浸泡时可在水中加入少量生姜汁或艾叶，有助于增强温通效果。浸泡后需立即擦干并做好保暖。
2、外用药物可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循环，肝素钠软膏缓解炎症，维生素E乳促进皮肤修复。严重瘙痒时可短期使用氢化可的松乳膏。药物应均匀涂抹于患处，避开破溃部位。冻疮破溃感染时需使用莫匹罗星软膏等抗生素药膏。外用药物前需清洁患处，用药后避免立即接触冷水。
3、口服药物严重冻疮可遵医嘱服用硝苯地平缓释片扩张血管，烟酸片改善末梢循环，维生素E软胶囊促进组织修复。伴有明显炎症时可短期使用布洛芬缓释胶囊。口服药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。用药期间需监测血压变化，避免突然起身导致体位性低血压。
4、物理治疗医院可采用红外线照射促进局部血液循环，氦氖激光治疗加速创面愈合。物理治疗每次15-20分钟，5-10次为1个疗程。治疗时需保护眼睛，避免直视光源。皮肤感觉异常者需调整照射距离，防止烫伤。物理治疗期间需配合药物和保暖措施。
5、日常防护保持手部干燥温暖，外出佩戴防风保暖手套。避免接触冷水或突然暴露于寒冷环境。加强高蛋白饮食，适量补充维生素A和维生素E。冬季可经常搓手促进血液循环。既往有冻疮史者需提前做好防护，气温低于10℃时减少户外活动时间。戒烟限酒，避免血管收缩加重症状。
冻疮恢复期间需避免抓挠患处，防止皮肤破溃感染。保持居住环境温暖干燥，室内温度建议维持在18-22℃。选择宽松透气的棉质手套，避免局部受压。每日可进行手部按摩，从指尖向手腕方向轻柔推按。如出现水疱、溃疡或持续疼痛，应及时就医处理。冬季注意加强全身保暖，适当运动改善末梢循环，预防冻疮复发。
