水肿可能由饮水过量、久坐久站、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。水肿是指组织间隙过量液体积聚导致的肿胀，常见于四肢、眼睑等部位。
1、饮水过量短时间内摄入过多水分可能导致体液潴留。肾脏无法及时排出多余水分时，水分会渗入组织间隙形成水肿。这种情况常见于运动后大量补水或饮用过量啤酒等低渗液体。调整饮水节奏、避免一次性超过500毫升液体摄入可缓解症状。
2、久坐久站长时间保持同一姿势会阻碍静脉回流。重力作用下血液在下肢静脉淤积，血管内静水压升高促使液体外渗。常见表现为傍晚时双脚肿胀，抬高下肢或进行踝泵运动可促进回流。需要久坐工作者建议每小时活动3-5分钟。
3、营养不良蛋白质摄入不足会导致血浆白蛋白降低。白蛋白是维持血管内胶体渗透压的主要物质，其浓度下降时血管内水分容易渗入组织间隙。典型表现为全身性水肿伴消瘦，改善饮食结构、增加优质蛋白摄入可逐步恢复。
4、肾脏疾病肾小球滤过功能受损时钠水潴留，同时蛋白尿导致低蛋白血症。这类水肿晨起时眼睑浮肿明显，逐渐发展至全身。可能与肾小球肾炎、糖尿病肾病等疾病有关，需进行尿常规、肾功能检查确诊。临床常用呋塞米片、托拉塞米片等利尿剂治疗。
5、心脏疾病右心衰竭时体循环静脉压升高，下肢水肿最早出现并逐渐向上蔓延。常伴有颈静脉怒张、肝淤血等表现。可能与冠心病、心肌病等有关，需通过心电图、心脏超声确诊。治疗需控制原发病，常用药物包括地高辛片、螺内酯片等。
建议每日监测体重变化，记录水肿部位与消长时间。限制每日钠盐摄入不超过5克，避免穿紧身衣物。睡眠时抬高水肿肢体，活动时穿戴弹力袜。若水肿持续超过3天或伴随呼吸困难、尿量减少等症状，应及时到肾内科或心血管内科就诊。长期水肿患者需定期检查肝肾功能、心电图等指标。
慢性鼻炎和水肿可通过药物治疗、物理治疗及生活调整等方式改善。
慢性鼻炎可能与过敏、感染或环境刺激等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。水肿则可能由局部炎症、过敏反应或全身性疾病导致，常见于眼睑、面部或四肢。药物治疗可选用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解鼻黏膜炎症，盐酸西替利嗪片减轻过敏反应，呋塞米片帮助消除水肿。物理治疗包括鼻腔冲洗、热敷等，有助于减轻症状。生活调整需避免接触过敏原，保持室内空气湿润，减少辛辣刺激性食物摄入。
日常注意保暖，避免受凉，适当运动增强体质，症状持续或加重时及时就医。
