甲肝的主要传播途径为粪-口途径，即通过摄入被甲肝病毒污染的食物或水传播。预防甲肝的关键在于注意饮食卫生、接种疫苗和避免接触污染源。
1、粪-口传播
甲肝病毒主要通过感染者的粪便排出体外，污染水源、食物或物体表面。如果健康人群摄入被污染的食物或水，就可能感染甲肝。常见的传播场景包括食用未煮熟的海鲜、饮用未经处理的生水或接触被污染的物品后未洗手进食。
2、人际接触传播
与甲肝感染者密切接触也可能导致传播，尤其是在卫生条件较差的环境中。例如，家庭成员之间共用餐具、毛巾或直接接触感染者的排泄物，都可能增加感染风险。
3、预防措施
- 饮食卫生：避免食用生食或未煮熟的食物，尤其是海鲜；饮用煮沸的水或经过消毒的水；饭前便后彻底洗手。
- 接种疫苗：甲肝疫苗是预防甲肝最有效的方法，建议高危人群（如经常外出旅行者、食品从业者）接种。
- 环境卫生：保持居住环境的清洁，定期消毒餐具和卫生间，避免接触可能被污染的物品。
4、治疗方法
甲肝通常为自限性疾病，多数患者可通过休息和调整饮食恢复健康。
- 药物治疗：医生可能会开具保肝药物（如甘草酸制剂、水飞蓟素）或维生素补充剂，帮助缓解症状。
- 饮食调理：建议多摄入富含维生素和蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），避免油腻和刺激性食物。
- 休息与监测：患者需保证充足的休息，避免过度劳累，并定期复查肝功能。
甲肝的传播途径明确，预防措施简单有效。通过加强个人卫生意识、接种疫苗和改善环境卫生，可以有效降低感染风险。如果出现疑似甲肝症状（如乏力、黄疸、食欲不振），应及时就医并遵循医生的治疗建议。
