银杏叶片对降血压可能有一定辅助作用，但无法替代降压药物。银杏叶片的主要功效包括改善微循环、抗氧化、抗血小板聚集等，其成分银杏黄酮和银杏内酯可能对血管功能产生积极影响。高血压的治疗需结合药物干预和生活方式调整，银杏叶片可作为辅助手段，但须在医生指导下使用。
银杏叶片中的活性成分可能通过扩张血管、改善血液流变学特性间接影响血压。部分研究表明，银杏提取物有助于缓解轻度血管痉挛，对早期高血压或临界高血压患者可能产生轻微降压效果。但现有临床证据尚不足以支持其作为独立降压方案，尤其对中重度高血压患者效果有限。使用时应关注可能出现的胃肠不适、头痛等不良反应，避免与抗凝药物同时服用。
高血压患者若仅依赖银杏叶片控制血压，可能延误规范治疗。原发性高血压需长期服用缬沙坦、氨氯地平等降压药，继发性高血压需针对病因治疗。银杏叶片更适合作为改善脑循环的辅助用药，对合并脑供血不足的高血压患者或有协同作用。血压波动明显或合并靶器官损害者，应及时就医调整治疗方案。
高血压患者日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。保持每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳，控制体重指数在24以下。戒烟限酒，避免熬夜及情绪激动，定期监测血压并记录。若考虑服用银杏叶片，建议先咨询心血管科评估与现有药物的相互作用风险，切勿自行停用降压药。
降血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、心理干预、定期监测等方式综合干预。高血压的控制需要长期坚持，建议在医生指导下制定个性化方案。
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。戒烟限酒，保持体重指数在24以下。保证7-8小时睡眠，避免熬夜。这些措施能帮助降低收缩压。
临床常用降压药包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、利尿剂如氢氯噻嗪片等。药物选择需考虑患者年龄、并发症等因素，不可自行调整剂量。部分患者需要联合用药才能达到理想血压值。
中医认为高血压与肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳。穴位按摩太冲、涌泉等穴位有助于降压。药食同源的决明子、菊花等可代茶饮。这些方法需在中医师指导下使用，不能替代西药治疗。
长期压力会导致血压升高，可通过正念冥想、呼吸训练等方法缓解焦虑。培养兴趣爱好转移注意力，必要时寻求心理咨询。保持乐观心态，避免情绪剧烈波动。良好的心理状态对血压稳定至关重要。
建议早晚各测一次血压并记录，就诊时提供给医生参考。每3-6个月检查血脂、血糖等指标。定期复查心电图、颈动脉超声等评估靶器官损害。根据监测结果及时调整治疗方案，预防心脑血管并发症发生。
控制血压需要建立健康的生活习惯，包括低盐低脂饮食、适量运动、规律作息等。建议多吃芹菜、海带等富含膳食纤维的食物，限制动物内脏等高胆固醇食品。避免突然用力或体位变化，防止血压骤升。冬季注意保暖，夏季避免暴晒。家属应学习急救知识，备好硝酸甘油等应急药物。出现剧烈头痛、视物模糊等高血压危象症状时立即就医。
