睡醒脸肿眼肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等因素有关。建议观察伴随症状，必要时及时就医检查。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水会导致体液潴留，尤其是平躺时水分容易积聚在面部疏松组织。这种情况通常会在起床活动后逐渐缓解，建议睡前两小时控制饮水量，避免高盐饮食。
2、睡眠姿势不当长期侧睡或俯卧可能压迫面部血管和淋巴管，影响局部血液循环。改变为仰卧位睡眠，使用合适高度的枕头有助于减轻症状，可配合晨起冷敷促进消肿。
3、过敏反应接触尘螨、花粉或使用新换的枕套床品可能引发过敏性水肿。常伴有眼睑瘙痒、皮肤发红等症状，需排查过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
4、肾脏疾病肾小球肾炎等疾病会导致蛋白尿和钠水潴留，表现为晨起颜面水肿且持续不退。可能伴随尿量减少、泡沫尿等症状，需进行尿常规和肾功能检查，常用药物包括呋塞米、缬沙坦等。
5、心脏疾病右心功能不全时静脉回流受阻，可导致对称性面部浮肿。多伴有下肢水肿、活动后气促等表现，需完善心电图和心脏超声，治疗药物涉及地高辛、螺内酯等。
日常应注意记录水肿发生频率和持续时间，监测血压和尿量变化。饮食上限制钠盐摄入，增加优质蛋白补充，避免使用刺激性护肤品。若水肿持续超过三天或伴随呼吸困难、少尿等症状，应立即到肾内科或心血管科就诊。睡前可适当抬高床头，进行面部轻柔按摩促进淋巴回流。
