牙痛可通过冷敷止痛、含漱盐水、服用止痛药、根管治疗、拔牙等方式快速缓解或治疗。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀和疼痛。适合外伤或智齿发炎引起的急性牙痛，但避免直接接触皮肤以防冻伤。若疼痛持续超过24小时或伴随发热，需及时就医。
2、含漱盐水将5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日含漱3-5次，每次30秒。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈红肿，对轻度牙周炎或食物嵌塞导致的疼痛有效。注意避免吞咽，儿童使用时需家长监督。
3、服用止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可临时缓解疼痛。药物需严格遵医嘱使用，避免与酒精同服。妊娠期、消化道溃疡患者禁用，服药后若出现呕血或黑便应立即停药就医。
4、根管治疗适用于牙髓坏死或根尖周炎患者，通过清除感染牙髓、消毒根管后填充材料保留患牙。治疗需2-3次就诊，术后可能出现短暂胀痛，需避免用患牙咀嚼硬物。严重牙根吸收或折裂者需考虑拔牙。
5、拔牙针对无法保留的严重龋齿、阻生智齿或牙周病晚期松动牙，通过手术拔除彻底消除感染源。术后需咬紧棉球止血1小时，24小时内禁止漱口或吸烟。糖尿病患者需提前控制血糖，高血压患者应监测血压。
日常应选用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁邻面，每半年洗牙一次清除牙结石。避免长期单侧咀嚼或咬硬物，限制高糖饮食摄入。若牙痛伴随面部肿胀、张口困难或持续发热，提示可能存在颌面部间隙感染，须立即到口腔颌面外科急诊处理。孕妇牙痛建议优先选择物理降温或含漱疗法，用药前务必咨询产科医生。
上火引起的牙痛可通过调整饮食、冷敷镇痛、保持口腔清洁、使用药物、中医调理等方式缓解。上火牙痛通常由饮食不当、口腔感染、免疫力下降、情绪压力、作息紊乱等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣刺激、油腻及高糖食物的摄入，避免加重炎症反应。可适量食用绿豆汤、梨、冬瓜等清热降火的食物。每日饮水保持充足，帮助代谢体内热毒。饮食温度以温热为宜，避免过冷或过热刺激牙神经。
2、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾外敷患侧面部，每次持续10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，可用干净纱布包裹冷敷物。冷敷后需观察牙龈是否出现异常苍白或麻木。
3、保持口腔清洁使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围，配合含氟牙膏减少细菌滋生。餐后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，抑制口腔致病菌繁殖。牙缝清洁建议使用牙线而非牙签，避免损伤牙龈。夜间可暂时停用患侧咀嚼，减少食物残渣滞留。
4、使用药物若疼痛持续可遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊抗感染，布洛芬缓释胶囊镇痛，或黄连上清片清热解毒。合并牙龈脓肿时可能需要阿莫西林克拉维酸钾片控制炎症。药物使用不超过3天无效需及时就医，禁止自行调整剂量。
5、中医调理针灸合谷、颊车等穴位可疏通经络止痛，耳尖放血适用于实热证型。代茶饮可用金银花、菊花各5克沸水冲泡，每日饮用不超过800毫升。体质阴虚者可咨询中医师服用知柏地黄丸，脾胃湿热者适合藿香正气软胶囊。
日常需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免熬夜加重内热。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动调节气血。若出现牙龈持续肿胀、自发剧痛或发热，可能提示牙髓炎或根尖周炎，须24小时内就诊口腔科。长期反复上火牙痛者建议检查血糖及免疫功能。
