孕妇出奶水通常是正常的生理现象，可能与激素变化、乳腺发育、临近分娩、泌乳反射、情绪波动等因素有关。妊娠中晚期体内催乳素水平升高会刺激乳腺分泌少量初乳，属于分娩前的自然准备。
1、激素变化孕期胎盘分泌的雌激素和孕激素会促进乳腺导管发育，妊娠晚期催乳素水平显著上升。这种激素波动可能导致乳房渗出淡黄色初乳，通常无须特殊处理。建议选择透气棉质内衣并保持乳头清洁干燥。
2、乳腺发育妊娠期乳腺腺泡和导管在激素作用下持续增生，部分孕妇可能出现乳房胀痛伴少量溢液。每日温水清洗后轻柔按摩乳房有助于缓解不适，避免挤压或过度刺激乳头。
3、临近分娩孕37周后初乳分泌量可能增加，这是身体为哺乳做的准备。分泌的初乳富含免疫球蛋白和营养素，产后将成为新生儿重要食物。发现乳汁结痂时可用植物油软化后清理。
4、泌乳反射乳头受到温度变化或衣物摩擦刺激时，可能引发神经反射性泌乳。这种情况多呈间歇性发生，减少局部刺激后通常能缓解。若伴随血性分泌物需立即就医排查病理性因素。
5、情绪波动焦虑或紧张情绪可能通过神经内分泌调节影响催乳素分泌。保持规律作息和适度运动有助于稳定情绪，必要时可寻求专业心理疏导。合并乳房红肿热痛需排除乳腺炎可能。
孕期溢乳期间应避免频繁挤捏乳房，穿着宽松衣物减少摩擦。每日用温水清洁后涂抹羊脂膏可预防乳头皲裂。注意观察分泌物的颜色和性状，出现血性、脓性液体或单侧乳房硬块时需及时就诊。均衡摄入优质蛋白和维生素有助于维持乳腺健康，哺乳期来临前可通过孕妇学校学习正确哺乳姿势。
剖腹产后应避免食用辛辣刺激、高糖高脂及易致敏食物，可能影响瘢痕增生的食物包括酒精、海鲜等。
剖腹产术后胃肠功能较弱，辛辣食物如辣椒、花椒可能刺激胃肠黏膜，延缓伤口愈合。高糖高脂食物如蛋糕、油炸食品易引发炎症反应，增加瘢痕增生概率。酒精会扩张血管，加重局部充血，海鲜等易致敏食物可能诱发过敏反应，导致瘢痕组织异常增生。部分患者对牛羊肉等发物敏感，也可能影响恢复。
瘢痕体质者需格外注意饮食，芒果、菠萝等热带水果含蛋白酶可能刺激皮肤，加工食品中的添加剂可能干扰代谢。术后早期应避免食用活血类中药材如当归、红花，以免增加出血风险。临床观察显示，维生素E过量摄入可能促进胶原过度合成，但缺乏明确循证依据。
恢复期建议选择清淡易消化的优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C，促进胶原有序合成。
