早晨起来尿液特别黄可能与夜间饮水不足、食物色素影响、药物作用、尿路感染或肝胆疾病等因素有关。尿液颜色变化通常由生理性原因引起，少数情况下需警惕病理性因素。
夜间饮水不足是晨尿发黄的常见原因。睡眠期间人体持续进行水分蒸发和基础代谢，若睡前未补充足够水分，尿液浓缩会导致尿胆原浓度升高，呈现深黄色。这种情况可通过增加晚间饮水量改善，建议睡前1-2小时饮用200-300毫升温水。某些含天然色素的食物如胡萝卜、甜菜根或人工色素的饮料，经代谢后可能使尿液呈现橙黄色，这种变色通常会在停止食用后24小时内消失。部分药物如维生素B2片、利福平胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等代谢产物也会导致尿液染色，但属于正常药理反应。
持续性的深黄色尿液伴随其他症状时需考虑病理因素。尿路感染时除尿色加深外，还可能存在尿频尿急症状，尿常规检查可见白细胞升高，需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。肝胆系统疾病如肝炎、胆管梗阻会导致胆红素代谢异常，使尿液呈浓茶色，常伴有皮肤黄染，需通过肝功能检查和腹部超声确诊，可能需服用熊去氧胆酸胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。溶血性疾病引起的血红蛋白尿可使尿液呈酱油色，这种情况需立即就医处理。
建议观察尿液颜色变化是否伴随其他不适症状，记录每日液体摄入量。保持每日饮水1500-2000毫升，避免睡前过量饮用咖啡或浓茶。若调整饮水习惯后尿液颜色仍持续异常，或出现发热、腹痛等症状，应及时就诊泌尿外科或消化内科进行尿常规、肝功能等检查。日常注意会阴部清洁，选择浅色内衣以便观察分泌物变化，避免长时间憋尿。
服用维生素B2后尿液变黄属于正常现象，通常与维生素B2的代谢产物核黄素有关。维生素B2是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出，导致尿液呈现亮黄色或橙黄色。这种情况无须特殊处理，停止服用后尿液颜色可逐渐恢复正常。
维生素B2又称核黄素，是人体必需的营养素，参与能量代谢和细胞呼吸过程。该维生素在体内转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸等辅酶形式发挥作用。由于维生素B2本身为橙黄色结晶，其代谢产物核黄素同样具有明显黄色。当摄入量超过身体需求时，未被吸收利用的核黄素会经肾脏滤过进入尿液。肾脏对核黄素的清除率较高，约60％的摄入量会在数小时内通过尿液排出，这种排泄过程通常不会造成肾脏负担。
极少数情况下，尿液颜色异常可能与肝胆疾病或溶血性疾病有关。若停用维生素B2后尿液仍持续发黄，或伴有皮肤黄染、腹痛、乏力等症状，需考虑胆红素代谢异常的可能性。肝胆系统疾病可能导致结合胆红素无法正常排入肠道，转而通过尿液排出形成深黄色尿。溶血性疾病则会使大量血红蛋白分解产生间接胆红素，超过肝脏处理能力后也可导致尿色加深。
日常服用维生素B2时建议遵循推荐剂量，成人每日需要量为1-1.6毫克，最高耐受摄入量不超过50毫克。可通过牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等食物自然补充。服用维生素B2期间多饮水有助于稀释尿液颜色，同时避免同时摄入其他水溶性维生素以防竞争性吸收。若需长期大剂量补充，应在医生指导下定期监测肝肾功能。
