眼视网膜脱落可通过手术治疗，日常护理需特别注意避免剧烈活动。视网膜脱落可能与高度近视、眼部外伤、糖尿病视网膜病变等因素有关，通常表现为视力下降、视野缺损等症状。
1、避免剧烈运动：视网膜脱落患者应避免跑步、跳跃等剧烈运动，减少头部震动，防止病情加重。日常生活中可进行散步、瑜伽等低强度活动，保持身体平衡。
2、注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，防止细菌感染。使用干净的毛巾擦拭眼部，定期更换枕套和毛巾，减少眼部刺激。
3、定期复查：术后需定期到医院进行眼底检查，监测视网膜恢复情况。医生会根据病情调整治疗方案，确保视网膜复位稳定。
4、控制血糖血压：糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者需按时服药，保持血压稳定。高血糖和高血压会增加视网膜脱落的风险，需特别注意。
5、避免用眼过度：减少长时间使用电子设备，避免眼睛疲劳。每用眼一小时休息十分钟，进行远眺或闭目养神，缓解眼部压力。
眼视网膜脱落患者术后需注意饮食调理，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，促进眼部健康。适量进行户外活动，如散步、太极拳等，增强体质。保持心情愉悦，避免焦虑情绪，有助于视网膜恢复。
视网膜脱落术后通常需要保持俯卧位1-2周，具体时间与手术方式、裂孔位置及恢复情况有关。主要影响因素包括气体填充类型、裂孔位置、术后复查结果、个体愈合速度及医生评估建议。
1、气体填充类型：
玻璃体切割联合气体填充术后，惰性气体在眼内逐渐吸收过程中需保持俯卧位。使用膨胀气体如六氟化硫通常需7-10天，长效气体如全氟丙烷可能需2-3周。气体顶压视网膜时，俯卧姿势能确保气泡有效封闭裂孔。
2、裂孔位置：
上方视网膜裂孔对体位要求更严格，需严格保持面部朝下姿势。后极部或下方裂孔可能允许侧卧位交替，但每日俯卧时间仍需超过16小时。特殊位置黄斑裂孔可能需头低位而非完全俯卧。
3、术后复查结果：
术后3-7天需通过眼底检查确认视网膜复位情况。若发现局部网膜下液未完全吸收或新发裂孔，需延长俯卧时间。光学相干断层扫描显示神经上皮层贴附良好时，可逐步减少俯卧时长。
4、个体愈合速度：
年轻患者或无明显增殖性玻璃体视网膜病变者愈合较快，可能缩短至1周内。糖尿病患者、高度近视或既往多次手术者，因愈合能力较差常需延长至3周。年龄大于60岁患者需评估颈椎耐受性。
5、医生评估建议：
主刀医生会根据术中网膜僵硬程度、激光光凝范围等调整体位要求。复杂病例可能需定制体位支架，采用俯卧与侧卧交替方案。术后出现眼压升高或角膜水肿时需及时调整体位。
保持俯卧位期间建议使用专用头枕减轻颈部压力，每2小时可短暂起身活动四肢。饮食选择易消化食物避免腹胀，补充维生素C促进胶原合成。恢复期避免剧烈运动及高空飞行，3个月内禁止游泳和对抗性运动。定期进行视力检查与眼底照相监测，术后6周内避免提重物及弯腰动作。若出现突发视力下降或眼痛需立即复诊。
