糖尿病患者出现低血糖时，可以适量吃葡萄糖片、蜂蜜、糖果等快速升糖食物，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等药物。建议及时监测血糖，调整降糖方案，避免反复发作。
一、食物1. 葡萄糖片葡萄糖片能快速被胃肠吸收，15分钟内升高血糖，适用于突发低血糖。单片含葡萄糖4-5克，建议选择无添加剂的医用级产品。食用后需静坐观察症状缓解情况，避免过量摄入导致血糖波动。
2. 蜂蜜蜂蜜含果糖和葡萄糖，升糖速度仅次于纯葡萄糖。每次取10-15克含服，通过口腔黏膜直接吸收。注意选择未加工的天然蜂蜜，糖尿病患者日常应控制总量，避免作为常规甜味剂使用。
3. 糖果硬质水果糖或软糖可提供简单碳水化合物，优先选择含白砂糖的品种。食用2-3颗后等待15分钟复测血糖。需注意代糖糖果无升糖效果，不能用于低血糖急救。
4. 果汁苹果汁、橙汁等含天然糖分，饮用120-180毫升可提升血糖。建议选择100％纯果汁而非含糖饮料，避免空腹饮用刺激胃肠。合并肾病者需控制钾摄入，慎用橙汁。
5. 饼干消化较慢的碳水化合物食物如苏打饼干，适合轻微低血糖或预防夜间低血糖。搭配牛奶食用可延缓糖分吸收，维持血糖稳定。需注意计算碳水化合物总量，避免后续高血糖。
二、药物1. 葡萄糖注射液50％葡萄糖注射液用于严重低血糖昏迷患者，需医护人员静脉推注。能迅速纠正中枢神经系统缺糖状态，使用后需持续监测血糖防止反跳性高血糖。
2. 胰高血糖素胰高血糖素鼻喷剂或注射剂适用于无法进食的严重低血糖，通过激活肝糖原分解升高血糖。使用后需补充碳水化合物维持血糖，常见副作用包括恶心和面色潮红。
3. 口服葡萄糖溶液10％口服葡萄糖溶液可用于清醒患者，比固体食物吸收更快。每次服用10-15克，携带方便且剂量准确。胃肠功能紊乱者可能需调整用量。
4. 阿卡波糖片对于服用α-糖苷酶抑制剂导致的低血糖，需直接补充葡萄糖而非淀粉类食物。因药物会抑制多糖分解，常规碳水化合物无法快速起效。
5. 氢化可的松肾上腺功能不全引发的顽固性低血糖，可能需要短期使用糖皮质激素。需严格遵医嘱调整剂量，监测电解质和血糖变化，逐步过渡到病因治疗。
糖尿病患者应随身携带急救卡和升糖食品，避免空腹运动或饮酒。建议记录低血糖发生时间、诱因和处理措施，定期复查糖化血红蛋白和动态血糖。调整胰岛素或口服降糖药剂量需在医生指导下进行，合并自主神经病变者需特别注意无症状性低血糖的预防。
低血糖患者在运动时需注意监测血糖、随身携带糖类食物、避免空腹运动、控制运动强度和时间、警惕不适症状。运动可能诱发或加重低血糖反应，需提前做好防护措施。
运动前1-2小时应检测血糖水平，若血糖低于5.6毫摩尔/升需先补充15克碳水化合物。建议选择快慢结合的复合型糖源，如葡萄糖片搭配全麦饼干，既能快速升糖又可维持血糖稳定。运动过程中每30分钟监测一次血糖，随身携带果汁、糖果等应急食品。避免在胰岛素作用高峰期或降糖药血药浓度高峰时段运动，通常服药后1-3小时为高风险期。
运动后24小时内仍可能发生迟发性低血糖，尤其夜间需加强监测。高强度运动后6-12小时肌肉组织仍会持续摄取葡萄糖，此时可适当增加10-15克碳水化合物的加餐。若出现心悸、冷汗、手抖等先兆症状，应立即停止运动并进食，静坐休息至症状缓解。合并自主神经病变的患者可能缺乏典型预警症状，需配备血糖仪实时监测。
建议选择健走、游泳等中低强度有氧运动，单次持续时间不超过45分钟。运动前中后做好血糖记录，建立个人运动反应档案。运动时需有同伴陪同，避免在高温、高湿或密闭环境中锻炼。合并心血管疾病者应在医生指导下制定运动方案，必要时进行运动负荷试验评估。定期与内分泌科医生沟通调整运动计划与用药方案，保持动态平衡。
