早泄的严重程度可通过性生活时间、控制能力和心理影响综合判断。
早泄的严重程度主要依据三个维度评估。性生活时间方面，从阴茎插入阴道到射精的时间短于1分钟属于重度早泄，1-3分钟为中度，3-5分钟可能为轻度。控制能力维度表现为完全无法延迟射精属重度，偶尔能控制属中度，经常能控制但未达预期属轻度。心理影响方面，因早泄导致持续焦虑或回避性接触属重度，偶尔情绪困扰属中度，基本不影响心理状态属轻度。部分患者可能伴随勃起功能障碍或慢性前列腺炎等器质性疾病。建议通过国际早泄诊断工具量表进行专业评估。
日常应注意规律作息，避免过度疲劳，必要时可寻求专业医生进行行为训练或药物干预。
前列腺炎患者应避免食用辛辣刺激性食物、酒精类饮品以及高脂肪食物。
辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生姜等可能刺激前列腺充血，加重炎症反应。酒精类饮品会扩张血管，导致前列腺组织充血水肿，不利于炎症消退。高脂肪食物可能影响机体免疫功能，延缓炎症恢复进程。部分患者对乳制品敏感，摄入后可能出现排尿不适或会阴部胀痛。过量饮用咖啡或浓茶可能通过利尿作用加重尿频症状。
日常饮食宜选择清淡易消化的食物，适当增加水分摄入，保持规律作息有助于症状缓解。
