拔牙后恢复时间通常为7-14天，具体时间与拔牙难度、术后护理及个人体质有关。
拔牙后1-3天内牙龈创口会形成血凝块，此时需避免用力漱口或触碰伤口，防止血凝块脱落引发干槽症。3-7天时肿胀和疼痛逐渐消退，可进食软质食物如鸡蛋羹、米粥。7-14天创口表面黏膜基本愈合，但牙槽骨修复需1-3个月。若拔除阻生智齿或进行骨凿操作，恢复期可能延长至2-4周。术后24小时内禁止吸烟饮酒，48小时内可用冰袋间断冷敷减轻肿胀。恢复期间出现持续出血、剧烈疼痛或发热需及时复诊。
建议术后保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，使用氯己定含漱液辅助消炎。避免用吸管喝水或频繁吐口水，减少创口负压刺激。饮食选择温凉流质或半流质食物，补充优质蛋白如鱼肉、豆腐促进组织修复。恢复期内避免剧烈运动，睡眠时可垫高枕头减轻局部充血。定期复查确保愈合进程正常，若有糖尿病等基础疾病需加强血糖监测。
拔完智齿喉咙痛可通过冷敷镇痛、保持口腔清洁、清淡饮食、口服止痛药、及时就医等方式缓解。喉咙痛可能与术后炎症反应、创口感染、邻近组织牵拉损伤、干槽症、咽喉黏膜刺激等因素有关。
1、冷敷镇痛术后24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀对咽喉的压迫。注意避免冻伤皮肤，禁止直接用冰块接触面部。
2、保持口腔清洁术后24小时后开始用温盐水或医用漱口水轻柔漱口，每日3-4次。使用儿童软毛牙刷避开创口清洁牙齿，防止食物残渣堆积引发感染。避免用力漱口或使用冲牙器，以免血凝块脱落。
3、清淡饮食选择常温流质或软食如米粥、蒸蛋、土豆泥等，避免辛辣、过热、坚硬食物刺激创面。适量饮用凉白开保持咽喉湿润，吞咽时头部稍前倾减轻牵拉痛。术后3天内禁止使用吸管，以防负压导致出血。
4、口服止痛药若疼痛明显可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。干槽症患者可能需要配合甲硝唑片预防感染。禁止自行加大药量或混用多种止痛药。
5、及时就医出现持续剧烈疼痛、发热、张口困难或脓性分泌物时，需排除干槽症或间隙感染。医生可能进行创口清创、放置碘仿纱条，严重者需静脉注射注射用头孢呋辛钠等抗生素治疗。
术后应保持充足休息，避免剧烈运动或低头动作增加创口压力。睡眠时垫高枕头减轻组织水肿，2周内禁止吸烟饮酒。若喉咙痛伴随吞咽呼吸困难、颈部肿胀需急诊处理。日常可含服康复新液促进黏膜修复，但须与抗生素间隔2小时使用。恢复期间定期复查，确保创面愈合正常。
