人流后清洗外阴需使用温水轻柔冲洗，避免使用洗液或坐浴。外阴清洁方式主要有每日1-2次温水冲洗、选择纯棉透气内裤、如厕后从前向后擦拭、避免使用碱性肥皂、观察分泌物异常及时就医。
1、温水冲洗术后每日用38-40℃温水冲洗外阴1-2次，水流需温和无压力。冲洗时分开阴唇褶皱，重点清洁大小阴唇间及尿道口周围，动作需轻柔避免摩擦创面。冲洗后使用无菌棉球或洁净毛巾蘸干水分，保持局部干燥。
2、纯棉内裤选择浅色全棉透气内裤并及时更换，每日至少更换1次。术后2周内避免穿着紧身裤或化纤材质内裤，减少局部摩擦与闷热。清洗内裤需单独手洗并用沸水浸泡消毒，阳光下晾晒杀菌。
3、如厕清洁每次排尿排便后需用洁净纸巾从前向后单向擦拭，防止肛周细菌污染阴道口。便后可用温水冲洗会阴部，但禁止使用盆浴或阴道冲洗器。月经垫需每2-3小时更换，避免经血滞留滋生细菌。
4、禁用洗液术后阴道黏膜处于修复期，禁用含酒精、香精或抗菌成分的洗液，以免破坏酸碱平衡。外阴出现瘙痒时可用淡盐水湿敷，禁止自行使用栓剂或阴道灌洗。合并阴道炎需在医生指导下使用克霉唑阴道片等药物。
5、异常观察若发现分泌物呈脓性、带血丝或有恶臭，伴发热或下腹坠痛，可能提示宫腔感染或残留。需立即就医进行B超检查，必要时遵医嘱使用头孢克肟分散片等抗生素，禁止自行服用药物。
术后1个月内禁止性生活及游泳，沐浴选择淋浴避免盆浴。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进修复，每日饮水1500毫升以上。适当散步促进宫腔积血排出，但避免提重物或剧烈运动。术后7-10天需复查超声确认宫腔恢复情况，出现持续腹痛或大出血需急诊处理。
活动假牙可通过机械清洁、化学浸泡、定期检查等方式清洗。假牙清洁不当可能导致口腔炎症、异味或假牙变形，需采用专业护理方法。
1、机械清洁每日进食后取出假牙，用软毛牙刷蘸取假牙专用清洁膏或中性肥皂轻刷表面。重点清洁假牙与牙龈接触面及卡环部位，避免使用硬毛牙刷或含研磨剂的牙膏，防止划伤树脂基托。刷洗时在盛水容器上方操作，防止跌落损坏。
2、化学浸泡夜间将假牙浸泡于含假牙清洁片的温水中，水温不超过40℃。次氯酸钠类清洁片可杀灭微生物，酶解型清洁剂能分解蛋白沉积。浸泡时间控制在10-15分钟，金属支架假牙应选用无腐蚀性的清洁剂。浸泡后需用清水彻底冲洗残留化学剂。
3、超声波清洁每周使用家用超声波清洁仪处理假牙2-3次，通过高频震荡剥离顽固菌斑。将假牙完全浸没于清水或专用清洁液中，启动设备运行5-8分钟。该方法对清除牙缝间食物残渣效果显著，但不适用于有裂纹的假牙。
4、定期检查每半年携带假牙至口腔科进行专业养护，医生会用抛光轮去除表面色素沉着，检查基托是否变形。顽固牙结石需用喷砂设备处理，卡环松动应及时调整。长期使用后出现基托老化或咬合不适，可能需要重新取模制作。
5、日常维护存放假牙时保持湿润环境，使用专用浸泡盒避免干燥变形。避免用热水或酒精擦拭，防止材料变性。佩戴时出现黏膜压痛需立即停用并就诊。饮食后及时漱口清洁口腔，配合使用冲牙器清除基托下食物残渣。
建议建立早晚两次的固定清洁流程，外出时可携带便携式假牙清洁盒。避免用牙签等尖锐物清理假牙缝隙，防止基托断裂。定期更换清洁工具，牙刷每3个月更换，浸泡盒每周煮沸消毒。若发现假牙表面出现裂纹、变色或异味加重，应及时联系牙医处理。同时注意天然牙的清洁维护，使用牙线及漱口水保持整体口腔健康。
