忧郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状及认知功能损害等症状。忧郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、心理社会压力、慢性疾病或药物副作用等因素有关，通常需通过心理评估、病史采集及体格检查综合诊断。
1、情绪低落持续感到悲伤、空虚或无望，可能伴有自责或无用感，严重时出现自杀念头。部分患者表现为易怒或情绪波动，儿童青少年可能以烦躁易怒替代典型抑郁情绪。情绪低落常晨重夜轻，与昼夜节律紊乱有关。长期情绪低落可能影响社交功能，导致回避人际交往。
2、兴趣减退对既往热衷的活动丧失兴趣，连基本娱乐也无法获得愉悦感。可能出现社交退缩、回避亲友，甚至放弃个人爱好。严重时表现为情感麻木，对正负性刺激均反应淡漠。兴趣减退可持续数周至数月，常伴有精力下降和疲劳感。
3、思维迟缓思维联想速度减慢，表现为反应迟钝、注意力涣散和决策困难。可能出现记忆力减退、工作学习效率下降。部分患者伴有强迫性穷思竭虑或反复出现消极念头。思维迟缓与前额叶皮层功能异常相关，可通过神经心理学测验评估。
4、躯体症状常见失眠或睡眠过多，食欲改变伴体重波动超过5％。可能伴有慢性疼痛、胃肠功能紊乱等躯体化症状。部分患者出现性欲减退、月经紊乱等内分泌失调表现。躯体症状易被误诊为器质性疾病，需结合心理评估鉴别。
5、认知损害执行功能、工作记忆及信息处理速度受损，表现为完成任务困难、学习能力下降。可能伴有过度自责、悲观厌世等认知偏差。认知损害可能先于情绪症状出现，并与海马体萎缩等神经生物学改变相关。
忧郁症患者需保持规律作息，保证充足睡眠并适度进行有氧运动。饮食应注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物。家属应提供情感支持，避免指责或施压。症状持续两周以上建议尽早就诊精神心理科，通过认知行为治疗、人际心理治疗或遵医嘱使用抗抑郁药物等方式干预。定期复诊评估疗效，预防复发。
忧郁症的初期症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍、食欲改变等。忧郁症是一种常见的精神障碍，早期识别症状有助于及时干预和治疗。
1、情绪低落忧郁症患者早期常出现持续的情绪低落，表现为长时间感到悲伤、空虚或绝望。这种情绪可能无明显诱因，且难以通过日常活动缓解。患者可能对以往感兴趣的事物失去热情，甚至出现自责或无价值感。情绪低落可能伴随注意力不集中、记忆力减退等认知症状。
2、兴趣减退患者对日常活动和爱好明显失去兴趣，表现为回避社交、减少娱乐活动。即使是曾经热衷的事物也难以唤起愉悦感，这种状态通常持续较长时间。兴趣减退可能导致人际关系疏离，进一步加重孤独感和抑郁情绪。
3、精力下降早期忧郁症患者常感到异常疲劳，即使轻微活动也需极大努力。晨起时疲倦感尤为明显，可能出现行动迟缓或言语减少。精力不足会影响工作学习效率，部分患者可能误认为是身体疾病所致。
4、睡眠障碍睡眠问题在忧郁症初期较为常见，主要表现为入睡困难、早醒或睡眠浅。部分患者可能出现睡眠过多，但醒后仍感疲乏。持续的睡眠紊乱会加重情绪问题，形成恶性循环。睡眠障碍还可能导致日间嗜睡、注意力不集中等问题。
5、食欲改变忧郁症早期可能出现食欲显著减退或暴饮暴食，常伴随体重明显波动。部分患者失去进食欲望，甚至忘记吃饭；另一些人可能通过过度进食缓解情绪。食欲改变可能导致营养不良或肥胖，进而影响整体健康状况。
若出现上述症状持续超过两周，建议及时寻求专业心理帮助。日常生活中可尝试规律作息、适度运动、保持社交联系等方式调节情绪。避免过度自我施压，必要时可在医生指导下进行心理治疗或药物干预。早期识别和干预对忧郁症的预后改善至关重要。
