小便发黄可能由饮水量不足、食物色素影响、药物作用、肝胆疾病或泌尿系统感染等原因引起，通常可通过增加饮水、调整饮食、停药观察或就医检查等方式改善。
1、饮水量不足机体缺水时尿液浓缩会导致颜色加深，呈现深黄色或琥珀色。常见于高温环境作业、运动后未及时补水或长期饮水过少的人群。建议每日保持1500-2000毫升饮水量，观察尿液颜色是否恢复淡黄色。
2、食物色素影响食用富含核黄素的食物如胡萝卜、南瓜，或大量摄入含人工色素的饮料可能导致暂时性尿黄。这种色素代谢通常24小时内可随尿液排出，无须特殊处理，但需与病理性黄疸鉴别。
3、药物作用维生素B2片、利福平、呋喃妥因等药物代谢产物可使尿液呈橘黄色。服用复合维生素或抗生素期间出现尿黄属正常现象，停药后颜色可逐渐恢复正常，若持续不褪需排查肝脏损伤。
4、肝胆疾病胆红素代谢异常时会出现巩膜黄染伴浓茶色尿，可能与病毒性肝炎、胆管结石等疾病有关。这类患者常伴有食欲减退、皮肤瘙痒等症状，需通过肝功能检查和腹部超声明确诊断。
5、泌尿系统感染膀胱炎或尿道炎可能导致尿液浑浊发黄，多伴随尿频尿急症状。致病菌分解代谢产物会改变尿液性状，需进行尿常规检查确认感染，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
日常应注意保持规律饮水习惯，避免长时间憋尿。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，慎用可能损伤肝脏的药物。若调整生活方式后尿黄持续超过3天，或伴随发热、腹痛等症状，应及时到肾内科或消化内科就诊，完善尿常规、肝功能等检查排除病理性因素。特殊人群如孕妇或婴幼儿出现异常尿色需优先就医评估。
