腰椎间盘突出症手术后康复锻炼需要注意什么？

Question

腰椎间盘突出症手术后康复锻炼需要注意什么？

Answer 1

您这种情况年龄比较大而且腰椎间盘突出手术后的运动不能太过激烈，要量力而行，避免引起摔倒骨折的不良后果。一般来说可以根据自身体质以及康复运动治疗师的指导进行康复锻炼，比如可以练平板支撑，练太极，小飞燕或者易筋经等有氧锻炼，能够改善腰痛的症状。