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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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腰部扭伤以后可以仰卧在垫厚的木板床上,不要睡软床,因为可能会导致腰部扭伤的加重,扭伤以后首先要注意腰椎部位的休息,可以先用冷毛巾冷敷减轻肿胀和疼痛,可以配合口服活血化瘀消肿止痛的药物减轻症状,比如可以口服活血止痛胶囊、三七片,注意腰椎部位的防护,尽量不要过早的下地活动,不要过度的弯腰,注意腰椎部位的防寒保暖。

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