子宫脱垂可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。
子宫脱垂可能与盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高等因素有关，通常表现为会阴坠胀感、排尿异常或阴道肿物脱出等症状。轻度患者可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，避免提重物及长期站立；中重度患者需使用子宫托等物理支撑装置，或遵医嘱服用补中益气丸、黄芪颗粒等中成药改善气虚症状。对于脱垂严重且影响生活质量者，可选择阴道前后壁修补术、子宫骶骨固定术等手术方案。术后需结合生物反馈治疗促进盆底功能恢复。
日常应保持规律排便，避免慢性咳嗽，控制体重以减轻腹腔压力，适度补充优质蛋白帮助组织修复。
