问题描述
子宫脱垂通常需要治疗，具体方式取决于脱垂程度和症状严重性。
轻度子宫脱垂可能没有明显症状，此时可通过盆底肌锻炼改善症状。凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，帮助支撑子宫。避免提重物和长时间站立有助于减轻盆底压力。保持规律排便习惯，防止便秘增加腹压。中度子宫脱垂可能出现下坠感或排尿困难，此时需结合子宫托等物理治疗方法。严重子宫脱垂可能导致器官完全脱出阴道口，常需手术修复盆底结构。子宫脱垂多与分娩损伤、绝经后雌激素水平下降有关，表现为腰骶部酸痛、阴道肿物脱出等症状。
日常应避免增加腹压的动作，适当补充优质蛋白促进组织修复，症状加重时需及时就医评估。
子宫脱垂患者需注意避免腹压增加行为并加强盆底肌锻炼。
子宫脱垂可能与妊娠分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化等因素有关，通常表现为会阴坠胀感、排尿困难、阴道肿物脱出等症状。日常应避免提重物、久蹲、慢性咳嗽等增加腹压的行为，便秘时可使用乳果糖口服溶液软化粪便。凯格尔运动可帮助增强盆底肌力量，每天重复进行收缩肛门动作。症状明显者可遵医嘱使用子宫托，严重脱垂需考虑阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术等手术治疗。
建议保持膳食纤维摄入预防便秘，避免长时间站立，咳嗽时用手按压会阴部减轻压力。
