刚怀孕吃什么补气养血的东西好？

Question

刚怀孕吃什么补气养血的东西好？

Answer 1

你好！很高兴为你解答的，刚怀孕的时候可以多注意休息的，也要补充叶酸的，孕早期的时候吃叶酸的话可以防止胎儿畸形的哦，补血的话可以吃些动物肝脏的，猪血的都是可以补血的食物的，也要注意饮食均衡的，更有助于吸收的。

Answer 2

你好，在刚怀孕的时候只需要补充叶酸，其余的不必再额外补充，只是要做到食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。平时多吃蔬菜、水果等，多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。