肋间神经痛可通过药物治疗、物理治疗、神经阻滞等方式缓解。肋间神经痛通常由外伤、病毒感染、椎间盘突出等原因引起。
1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬片400mg/次，每日3次、双氯芬酸钠片25mg/次，每日3次可减轻疼痛和炎症。对于严重疼痛，医生可能开具加巴喷丁胶囊300mg/次，每日3次以调节神经传导。
2、物理治疗：热敷或冷敷可缓解局部疼痛，热敷温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。红外线照射和超声波治疗也可促进血液循环，减轻神经压迫。
3、神经阻滞：在疼痛明显的区域注射局部麻醉剂如利多卡因注射液1％-2％浓度，每次5-10ml，可暂时阻断神经传导，缓解疼痛。糖皮质激素如地塞米松注射液5mg/次也可减轻炎症。
4、生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或提重物。适当进行背部拉伸运动，如猫式伸展，每次保持10-15秒，每日2-3次。
5、心理疏导：慢性疼痛可能引发焦虑或抑郁，可通过心理咨询或放松训练如深呼吸练习，每次10分钟，每日2次，缓解心理压力。
肋间神经痛患者应保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可多摄入富含维生素B1的食物如全谷物、瘦肉，有助于神经修复。适当进行低强度运动如散步，每次30分钟，每周3-4次，增强体质。若疼痛持续或加重，需及时就医进一步检查。
