压力大胸闷没精神该怎么办

提问时间：2023-10-23 12:14 | 1人回复

问题描述

不晓得该怎么为自己的问题下标题..而且，我也不晓得该怎么完全描述自己的问题..或许是太闷、太多压力..外在的、自己给自己的..只能说这一阵子闷得特别严重。以往总是二、三天就雨过天晴了，但这一次持续好长一段时间了..整个人懒洋洋的、没有精神;胸闷甚至会痛、对任何事提不起劲;有时暴饮暴食、有时一点食慾也没有;这一、二天，情绪甚至非常不好，感觉就像对任何事都没有兴趣，甚至是..活下去。怎么办?我应该看哪一科呢?

医生回答专区

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

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网友你好：这几天情绪好多了吗？....在现存的环境里到处都是压力，如何去调整与面对是很重要的。在此建议你适当找到自己可放松的方法舒压，如此才不会恶性循环伤及身体心灵；若以上皆无法解决即建议挂身心科让专业医师来帮你。

回答于2023-10-24 08:47

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压力大可能间接增加动脉瘤的风险，但并非直接引发动脉瘤的主要原因。动脉瘤的形成与遗传、血管壁损伤、高血压等因素密切相关，长期压力可能通过影响血压和血管健康间接增加风险。预防和管理动脉瘤需从控制血压、改善生活方式和定期体检入手。 1、遗传因素动脉瘤的发生与遗传密切相关。家族中有动脉瘤病史的人群，患病风险显著增加。基因突变可能导致血管壁结构异常，使其更容易扩张和破裂。建议有家族史的人群定期进行血管检查，如超声或CT血管成像，及早发现潜在问题。 2、环境因素长期暴露于高压环境可能间接增加动脉瘤风险。压力会导致血压升高，而高血压是动脉瘤的重要诱因之一。吸烟、酗酒等不良生活习惯也会损害血管健康。建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，同时戒烟限酒，保护血管。 3、生理因素年龄增长和性别差异也会影响动脉瘤的发生。老年人血管弹性下降，更容易形成动脉瘤。女性在绝经后由于激素水平变化，患病风险也有所增加。保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于延缓血管老化。 4、外伤和病理因素头部或胸部的外伤可能直接损伤血管壁，增加动脉瘤风险。某些疾病如马凡综合征、多囊肾病等也会导致血管结构异常。对于有相关疾病或外伤史的人群，建议定期进行血管检查，必要时采取手术治疗。 5、预防和管理控制血压是预防动脉瘤的关键。饮食上应减少盐分摄入，多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等。运动方面，建议选择低强度有氧运动，如快走、游泳，每周至少150分钟。对于已确诊的动脉瘤患者，医生可能会建议药物治疗（如降压药）或手术治疗（如血管内介入治疗或开颅手术）。压力虽不是动脉瘤的直接诱因，但通过影响血压和血管健康间接增加风险。预防动脉瘤需从控制血压、改善生活方式和定期体检入手，尤其是有家族史或高危因素的人群更应重视。通过科学管理和积极干预，可以有效降低动脉瘤的发生和破裂风险。