月经推迟一个月未至且排除怀孕，可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食或甲状腺功能异常引起。
1、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱是常见原因，长期熬夜、环境改变或慢性疾病可能导致促性腺激素分泌异常。建议调整作息规律，必要时在医生指导下使用黄体酮等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征：
该病伴随雄激素升高和排卵障碍，典型表现为月经稀发、痤疮及多毛。超声检查可见卵巢多囊样改变，需通过口服短效避孕药或胰岛素增敏剂进行长期管理。
3、精神压力：
长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育停滞。心理疏导结合正念训练可改善症状，严重者需配合抗焦虑药物治疗。
4、过度节食：
体重快速下降至标准体重85％以下时，体脂率不足会影响瘦素分泌，进而干扰月经周期。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入热量不低于1500千卡，保证蛋白质和健康脂肪供给。
5、甲状腺功能异常：
甲亢或甲减均会干扰性激素代谢，甲亢常见经量减少，甲减多伴经期延长。需检测促甲状腺激素水平，根据结果采用抗甲状腺药物或左甲状腺素钠替代治疗。
建议每日保持30分钟有氧运动如快走或游泳，避免剧烈运动消耗过多能量。饮食中增加亚麻籽、南瓜子等富含植物雌激素的食物，经期前一周可饮用玫瑰花茶缓解紧张情绪。连续三个月周期异常需进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性疾病。
月经停止但未怀孕可能由生理性闭经、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、甲状腺功能异常等原因引起。
1、生理性闭经：
青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经后出现的月经停止属于正常生理现象。哺乳期女性因催乳素抑制排卵，可能出现产后闭经，通常断奶后月经逐渐恢复。过度节食或剧烈运动导致体脂率过低时，下丘脑功能受抑制也会引发暂时性闭经。
2、多囊卵巢综合征：
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，表现为月经稀发或闭经，常伴随痤疮、多毛等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，可通过口服短效避孕药调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
3、高泌乳素血症：
垂体瘤或药物因素导致催乳素水平异常升高，抑制促性腺激素分泌。典型症状包括闭经、溢乳、头痛等。核磁共振可排查垂体病变，药物治疗常用溴隐亭等多巴胺受体激动剂。
4、卵巢早衰：
40岁前卵巢功能衰退会导致雌激素水平骤降，出现潮热、盗汗等更年期症状。染色体异常、自身免疫疾病可能是潜在病因，需通过性激素六项和抗苗勒管激素检测确诊，需激素替代治疗维持生理功能。
5、甲状腺功能异常：
甲状腺激素直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减则易疲劳、怕冷。需检测促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，针对性使用抗甲状腺药物或左甲状腺素钠。
建议记录月经周期变化，避免过度减重或精神压力。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，每周进行3-5次有氧运动。若闭经超过3个月或伴随异常症状，需及时检查性激素、甲状腺功能及盆腔超声，排除器质性病变。长期闭经可能增加骨质疏松和心血管疾病风险，需遵医嘱规范治疗。
