牙齿矫正后可以适量吃软烂食物、高蛋白食物、维生素丰富食物等，例如鸡蛋羹、牛奶、西蓝花。矫正期间需避免过硬、过黏、过烫食物，防止托槽脱落或黏膜损伤。
牙齿矫正初期建议选择易咀嚼的软烂食物，如米粥、面条、豆腐等，减少牙齿受力。蛋白质有助于牙槽骨修复，可食用水煮蛋、清蒸鱼、酸奶。维生素C能促进牙龈健康，推荐猕猴桃、草莓等水果榨汁饮用，避免直接啃咬。钙质对牙齿再矿化有益，可增加奶酪、芝麻糊等摄入。正餐间可添加土豆泥、南瓜汤等流质补充能量，所有食物建议切成小块或处理成泥状。
矫正期间需避免咀嚼口香糖、年糕等黏性食物，防止托槽移位。坚果、冰块等硬物可能造成托槽断裂，应严格禁止。碳酸饮料及高糖食物易引发龋齿，需控制摄入频率。过热食物可能导致矫治器变形，建议放置温热后食用。
矫正期间保持饮食均衡，餐后及时使用冲牙器或正畸专用牙刷清洁，定期复查调整矫治器。
内分泌紊乱综合征可通过生活方式调整、药物治疗、激素替代治疗、手术治疗等方式改善。
内分泌紊乱综合征可能与遗传因素、环境因素、激素分泌异常等因素有关，通常表现为月经紊乱、体重异常波动、皮肤问题等症状。生活方式调整包括保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于改善激素水平。药物治疗可遵医嘱使用黄体酮软胶囊、左甲状腺素钠片、醋酸地塞米松片等药物调节内分泌功能。激素替代治疗适用于激素缺乏情况，需在医生指导下进行。手术治疗针对特定病因如垂体瘤等，需由专业医生评估后实施。
日常应避免熬夜和过度压力，保持情绪稳定，定期监测激素水平变化。
