脚上有淤青可能与外伤、血液系统疾病、血管异常等因素有关。
淤青是皮下出血的表现，常见于外力撞击导致的毛细血管破裂，血液渗入周围组织形成。轻微外伤引起的淤青通常1-2周可自行吸收，初期可冷敷减少出血，48小时后热敷促进消散。血液系统疾病如血小板减少性紫癜、血友病等会导致凝血功能障碍，轻微碰撞即可出现淤青，可能伴随牙龈出血、鼻衄等症状，需通过血常规等检查确诊。血管异常如过敏性紫癜可能因免疫反应导致血管脆性增加，淤青多对称分布于下肢，可能伴有关节肿痛、腹痛等症状，需避免过敏原并遵医嘱使用抗组胺药物。
日常应避免剧烈运动造成磕碰，均衡摄入富含维生素C和维生素K的食物有助于血管健康，反复出现不明原因淤青建议及时就医排查病因。
淤青可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、多磺酸粘多糖乳膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物促进恢复。
云南白药气雾剂具有活血散瘀、消肿止痛的作用，适用于跌打损伤、淤血肿痛等情况。多磺酸粘多糖乳膏能够促进局部血液循环，帮助消散淤血，缓解肿胀和疼痛。双氯芬酸二乙胺乳胶剂属于非甾体抗炎药，具有抗炎镇痛作用，适用于淤青伴随明显疼痛的情况。使用药物前应清洁患处皮肤，避免破损处直接涂抹。药物可能引起皮肤过敏反应，使用后出现红肿瘙痒需立即停用。
淤青初期可冷敷减少出血，48小时后热敷促进吸收，避免剧烈运动加重损伤。
