剑突疼痛可通过热敷、药物治疗、调整姿势等方式缓解。
剑突疼痛可能与肋软骨炎、胃食管反流病、外伤等因素有关。肋软骨炎通常表现为局部压痛和肿胀，胃食管反流病可能伴随烧心、反酸等症状。热敷有助于减轻局部炎症和肌肉紧张，每天可重复进行15-20分钟。药物治疗需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，分别用于消炎镇痛、保护胃黏膜和抑制胃酸分泌。调整姿势如避免长时间弯腰或伏案工作，可减少剑突部位的压力。若疼痛持续或加重，应及时就医排除心肌缺血等严重疾病。
日常注意避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，适度运动以增强胸腹部肌肉力量。
