长期早上不刷牙可能增加龋齿、牙周病、口臭等口腔问题风险，并可能影响全身健康。口腔细菌堆积可能引发牙龈炎症、牙齿脱落，甚至与心血管疾病、糖尿病等系统性疾病存在关联。
口腔内食物残渣经过一夜发酵会产生酸性物质，腐蚀牙釉质导致龋齿。牙菌斑持续刺激牙龈会引起红肿出血，发展为牙周炎后可能破坏牙槽骨。长期口腔细菌失衡可能通过血液循环影响其他器官，研究显示牙周炎患者发生冠心病的概率显著升高。晨起唾液分泌减少时，细菌繁殖速度加快，不刷牙会加速牙结石形成。
特殊情况下，部分胃食管反流患者晨起刷牙可能诱发呕吐反射，但需改用含氟漱口水替代清洁。佩戴固定矫治器者若不及时清理托槽周围，更容易发生釉质脱矿。糖尿病患者口腔自洁能力下降，牙龈出血风险比常人更高，更需保持晨间口腔清洁。
建议每日早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面，配合牙线清理邻面间隙。每半年进行专业洁牙，发现牙龈出血或牙齿敏感应及时就诊。控制高糖饮食摄入，餐后清水漱口可减少细菌滋生。吸烟人群更需加强口腔护理，避免烟草加速牙周组织破坏。
拔完牙后一般需要24小时才能刷牙。拔牙后创口会形成血凝块，过早刷牙可能导致血凝块脱落，引发出血或感染。
拔牙后的24小时内，口腔内会形成血凝块保护创口。此时刷牙或漱口可能破坏血凝块，导致创口暴露。血凝块脱落后可能出现干槽症，表现为剧烈疼痛和口腔异味。24小时后可以轻柔刷牙，但要避开手术区域。使用软毛牙刷可以减少对牙龈的刺激。刷牙时动作要轻柔，避免用力漱口。术后3天内不要使用含酒精的漱口水，可以选择生理盐水轻轻含漱。术后一周内避免使用电动牙刷或牙线清洁手术区域。饮食上选择软烂食物，避免过热或辛辣刺激。保持口腔卫生有助于创口愈合，但要注意方式方法。
拔牙后要注意观察创口情况。如果出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时就医检查。术后恢复期间避免吸烟饮酒，这些行为会影响创口愈合。按照医生建议服用抗生素或止痛药，不要自行增减药量。保持良好的口腔卫生习惯，但要注意保护手术区域。定期复诊检查创口愈合情况，医生会根据恢复进度调整护理建议。
