眼睛一直疼可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关。视疲劳通常由长时间用眼引起，干眼症与泪液分泌不足有关，结膜炎和角膜炎多由感染导致，青光眼则与眼压升高相关。
1、视疲劳长时间近距离用眼或过度使用电子设备会导致眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳。患者可能出现眼睛酸胀、疼痛、畏光等症状。建议适当休息，每隔一段时间远眺或闭目放松，避免在光线不足的环境下用眼。热敷眼部有助于缓解肌肉紧张，必要时可使用人工泪液滋润眼球。
2、干眼症泪液分泌减少或蒸发过快会导致角膜表面干燥，产生刺痛、异物感等不适。长时间佩戴隐形眼镜、处于干燥环境或某些药物副作用可能诱发干眼症。增加环境湿度、减少隐形眼镜佩戴时间、规律使用人工泪液可改善症状。严重者需就医检查是否存在自身免疫性疾病等潜在病因。
3、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睛充血、分泌物增多及持续性疼痛。过敏性结膜炎还伴有明显瘙痒感。保持眼部清洁、避免揉眼可防止感染扩散。细菌性结膜炎需使用抗生素滴眼液，病毒性结膜炎以对症治疗为主，过敏性结膜炎需要抗组胺药物控制。
4、角膜炎角膜受到病原体侵袭或外伤时会出现剧烈眼痛、畏光流泪等症状。佩戴隐形眼镜不规范、眼部外伤后感染是常见诱因。角膜炎可能严重影响视力，需及时使用抗菌或抗病毒滴眼液治疗。严重角膜溃疡可能需要手术治疗，避免揉眼并保持眼部卫生至关重要。
5、青光眼眼压急剧升高会引起眼球胀痛、头痛伴视力下降，慢性青光眼初期症状可能不明显。青光眼造成的视神经损伤不可逆，需通过降眼压药物或手术控制病情。40岁以上人群、有家族史者应定期检查眼压和视野，早期发现可有效延缓视力损害。
眼睛持续疼痛时应避免自行使用含激素的眼药水，及时眼科就诊明确病因。日常生活中注意用眼卫生，控制电子屏幕使用时间，保证充足睡眠。饮食中适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸有助于维护眼表健康。出现视力骤降、剧烈头痛伴恶心呕吐等青光眼急性发作症状需立即就医。
