经期能喝红糖红枣姜茶吗

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来月经期间可以喝红枣红糖姜水，有缓解痛经的作用，有轻微的活血作用，对月经量的增加不明显的，可以喝。经期抵抗力弱一些，需要注意保暖和卫生。如果有痛经的症状，喝一些红糖姜茶，它可以起到益气补血、散寒止痛、和胃止呕、活血化瘀、促进血液循环的作用，可以帮助调理月经。经期应注意加强营养，饮食宜丰富，可以吃一些阿胶、红枣，尽量不要吃生冷、辛辣刺激的食物;注意休息，避免劳累，不熬夜，生活规律;注意防寒保暖，及时增减衣物;保持经期卫生清洁;保持心情舒畅，不吃冷，辣才好。