宝宝拉肚子可以适量喝淡盐水，但需注意浓度和用量。腹泻可能导致体内水分和电解质流失，淡盐水能帮助补充钠和氯离子。但过量饮用可能加重肾脏负担，需严格按比例调配。
宝宝腹泻时胃肠功能较弱，淡盐水浓度应控制在0.9％生理盐水水平，即每100毫升温开水中加入0.9克食盐。6个月以上婴儿每次饮用10-20毫升，每日不超过3次。可同时配合口服补液盐III，其成分配比更符合儿童电解质需求。注意观察宝宝精神状态和尿量，若出现拒绝饮水、眼窝凹陷等脱水表现需立即就医。
1岁以下婴儿肾脏发育不完善，自行调配淡盐水存在钠过量风险。母乳喂养期间无须额外补充，配方奶喂养者可适当稀释奶粉浓度。若腹泻伴随呕吐、血便、持续发热，或每日水样便超过8次，禁止自行喂食淡盐水，应及时儿科就诊排除轮状病毒感染、细菌性肠炎等疾病。
护理期间需继续母乳或配方奶喂养，暂停添加新辅食。可适量食用苹果泥、焦米汤等收敛性食物。注意臀部清洁，每次便后用温水清洗并涂抹氧化锌软膏预防红臀。家中自制淡盐水须使用煮沸后冷却的温水，避免使用矿泉水或含碘盐。所有补液措施都应在医生指导下进行，腹泻超过48小时无改善需复查大便常规。
