拉肚子一般可以喝淡盐水，有助于补充水分和电解质。但若出现严重脱水或血便等情况，则不建议自行饮用。
腹泻时体内水分和电解质大量流失，淡盐水能帮助维持体液平衡。配制时建议使用煮沸后的温水，每500毫升水中加入1.5-3克食盐，分次少量饮用。同时可搭配口服补液盐溶液，避免一次性大量摄入加重胃肠负担。对于轻度腹泻患者，适量饮用淡盐水能缓解口渴、乏力等脱水症状。
当腹泻伴随持续高热、意识模糊、尿量显著减少或粪便带血时，单纯补充淡盐水无法纠正电解质紊乱。此时需立即就医，通过静脉补液治疗。婴幼儿、老年人及慢性病患者出现腹泻时，应在医生指导下选择补液方式，避免自行调配盐水导致钠摄入过量。
腹泻期间除补充电解质外，需暂停食用高糖、高脂及乳制品，选择米汤、苹果泥等低渣食物。症状缓解后逐渐恢复饮食，若48小时内无改善或出现皮肤弹性下降、眼窝凹陷等脱水体征，须及时至消化内科就诊。日常注意饮食卫生，避免生冷食物可降低腹泻发生概率。
淡盐水漱口通常不能直接治疗扁桃体结石，但有助于缓解相关症状。扁桃体结石是扁桃体隐窝内脱落的细胞、细菌和食物残渣等物质钙化形成的硬块，可能引起口臭、咽喉异物感等症状。
淡盐水漱口主要通过抑制细菌繁殖、减轻局部炎症来缓解不适。温热的淡盐水能暂时减少口腔细菌数量，对较小的结石可能起到冲刷作用，但无法溶解或清除已形成的坚硬结石。若结石体积较大或反复发作，可能伴随持续咽痛、吞咽困难，需由医生使用专业器械取出。
日常可保持口腔清洁，避免过度用力咳嗽刺激扁桃体。若结石频繁出现或症状加重，建议到耳鼻喉科检查是否需进一步处理。
