发烧伴随关节酸痛可通过物理降温、补充水分、药物干预、休息调整、就医检查等方式缓解。该症状通常由病毒感染、细菌感染、免疫反应、代谢异常、创伤性炎症等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或额头敷贴退热贴。避免酒精擦浴以免刺激皮肤，冰袋冷敷需用毛巾包裹防冻伤。体温超过38.5摄氏度时可配合冰枕降温，但寒战期禁用物理降温。
2、补充水分每小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，发热时呼吸与排汗导致水分流失加速。可适量饮用椰子水、稀释果汁补充电解质，避免浓茶咖啡等利尿饮品。出现尿量减少或口唇干裂需警惕脱水。
3、药物干预对乙酰氨基酚适用于普通发热伴关节痛，布洛芬对炎症性疼痛效果更显著，双氯芬酸钠栓剂可用于呕吐患者。禁止自行联用多种退热药，用药后仍需监测体温变化。关节肿胀明显者可短期使用外用扶他林乳膏。
4、休息调整急性期保持关节制动，用枕头垫高疼痛肢体促进静脉回流。睡眠时选择硬板床，避免受压关节变形。恢复期可进行关节无负重活动，如水中踏步或仰卧位踝泵运动。
5、就医检查持续高热超过72小时需排查EB病毒等特殊感染，游走性关节痛伴皮疹应考虑风湿热。血常规联合C反应蛋白检测可鉴别细菌病毒感染，关节超声能早期发现滑膜炎。青少年突发关节肿痛需排除化脓性关节炎。
发热期间宜选择南瓜粥、蒸蛋羹等易消化食物，每日保证50克优质蛋白摄入。恢复期可增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花，关节痛缓解后逐步进行膝关节屈伸训练。注意观察是否出现晨僵、对称性关节肿胀等风湿性疾病征兆，三个月内避免剧烈运动。老年患者需定期监测血尿酸水平，儿童发热伴关节痛应记录有无链球菌感染史。
