夏天长痱子可通过保持皮肤干燥、外用药物和调整环境温度等方式缓解。
痱子多因汗腺堵塞导致汗液滞留引起，常见于高温潮湿环境。保持皮肤清洁干燥是关键，可每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂。穿着宽松透气的棉质衣物有助于汗液蒸发。环境温度过高时可使用空调或风扇降低室温，但避免冷风直吹皮肤。若瘙痒明显，可遵医嘱使用炉甘石洗剂或氧化锌软膏局部涂抹，这两种药物能缓解炎症和不适感。严重时可短期外用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏，但需在医生指导下使用。避免抓挠患处以防继发感染，若出现红肿热痛等感染迹象应及时就医。
日常需注意避免剧烈运动后立即冲冷水澡，出汗后及时擦干并更换衣物，婴幼儿可适当增加温水擦浴次数。
大人长痱子可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、地奈德乳膏等药物。
痱子是夏季常见的皮肤问题，多因汗液排泄不畅导致汗腺导管堵塞引起。炉甘石洗剂具有收敛止痒作用，能缓解痱子引起的瘙痒和红肿。氧化锌软膏可保护皮肤屏障，减少摩擦刺激，适合轻度痱子。地奈德乳膏属于弱效激素药膏，适用于炎症明显的痱子，但需短期使用。使用前应清洁患处并保持干燥，避免抓挠以防感染。若痱子范围较大或出现脓疱等感染迹象，应及时就医。
日常需穿透气棉质衣物，保持环境通风凉爽，出汗后及时擦干并减少剧烈运动。
