尿道感染可通过多饮水、避免刺激性食物等方式缓解，通常由细菌感染、免疫力下降等因素引起。
1、辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒等辛辣食物会刺激尿道黏膜，加重炎症反应，导致尿频、尿急等症状加剧。建议选择清淡饮食，如白粥、蒸蔬菜等，减少对尿道的刺激。
2、酒精饮料：酒精会刺激膀胱和尿道，加重感染症状，同时可能降低免疫力，不利于恢复。建议避免饮用啤酒、白酒等酒精饮品，选择白开水、淡茶等温和饮品。
3、咖啡因饮品：咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品会刺激膀胱，增加尿频和尿急的症状。建议减少摄入，选择无咖啡因的饮品如菊花茶、薄荷茶等。
4、高糖食物：甜点、糖果、含糖饮料等高糖食物可能促进细菌繁殖，加重感染。建议减少糖分摄入，选择低糖或无糖食物，如新鲜水果、无糖酸奶等。
5、酸性食物：柑橘类水果、番茄、醋等酸性食物可能刺激尿道，导致不适感加重。建议减少摄入，选择中性或碱性食物如香蕉、苹果、黄瓜等。
尿道感染期间，饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适量运动如散步、瑜伽，可促进血液循环，帮助身体恢复。保持个人卫生，勤换内衣，避免久坐，有助于预防感染复发。
怀孕期间出现尿道感染可通过多饮水、调整排尿习惯、遵医嘱用药、局部热敷、定期复查等方式治疗。尿道感染通常由激素变化、子宫压迫、卫生习惯不良、免疫力下降、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释尿液并促进细菌排出。建议选择温开水或淡盐水，避免含糖饮料刺激尿道。饮水量可参考尿液呈淡黄色为标准，但无须刻意过量饮水加重肾脏负担。
2、调整排尿习惯及时排空膀胱能减少细菌滞留时间，尤其同房后应立即排尿。采用正确清洁方式从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。穿着棉质透气内裤并每日更换，高温天气可适当增加清洁频次。
3、遵医嘱用药头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、磷霉素氨丁三醇散等孕期相对安全药物需严格按处方使用。禁止自行服用喹诺酮类或磺胺类药物。用药期间出现皮疹、腹泻等异常需立即停药就医。
4、局部热敷下腹部热敷可缓解膀胱痉挛疼痛，水温控制在40℃左右避免烫伤。每次热敷15-20分钟，配合膝胸卧位减轻子宫对输尿管压迫。若出现皮肤发红或不适需停止操作。
5、定期复查治疗结束后需通过尿常规确认感染是否清除，反复感染者应进行尿培养检查。孕晚期每周监测胎心及宫缩情况，出现腰酸发热等症状提示可能发生肾盂肾炎需住院治疗。
孕期需保持每日至少1500毫升饮水量，可适量饮用蔓越莓汁但避免过量摄入糖分。饮食选择冬瓜、绿豆等利尿食材，限制辛辣刺激食物摄入。睡眠时采取左侧卧位改善血液循环，每日清洁会阴部但避免使用碱性洗剂。适当散步促进代谢，出现尿频尿急症状加重或血尿需急诊处理。保持良好心态，避免因过度担忧影响胎儿发育。
