女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起。腰疼是临床常见症状，不同病因导致的疼痛特点和伴随症状有所差异，需结合具体表现判断病因。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉及韧带慢性损伤。疼痛特点为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩等物理疗法改善症状，日常需注意避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，表现为腰部剧痛伴下肢放射痛。咳嗽、打喷嚏时疼痛加重，可能出现下肢麻木无力。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、盆腔炎生殖系统感染引发的盆腔炎症可放射至腰部，多伴有下腹坠痛、白带异常。可能与淋球菌、衣原体等病原体感染有关。需规范使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、多西环素片、甲硝唑片等，同时注意会阴部清洁。
4、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石移动时可引发突发性腰部绞痛，常向会阴部放射，伴血尿、尿频等症状。结石形成与代谢异常、尿路梗阻等因素相关。可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、双氯芬酸钠缓释片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
5、骨质疏松绝经后雌激素水平下降导致骨量减少，可能出现慢性腰背痛，轻微外力易引发椎体压缩骨折。疼痛在负重时明显，可能伴身高变矮。需补充钙剂和维生素D，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物。
建议腰疼持续不缓解或伴随发热、下肢无力、大小便异常等症状时及时就医。日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠选择硬板床。适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食中增加奶制品、深绿色蔬菜等含钙食物摄入。经期女性需注意保暖，避免寒凉刺激加重疼痛。
