小孩换牙松动后通常需要1-2周时间脱落，具体时间因个体差异而异。换牙是儿童生长发育的自然过程，乳牙松动后逐渐被恒牙顶替，最终脱落。家长无需过度干预，但需注意观察和护理，确保换牙过程顺利进行。
1、松动初期：乳牙刚开始松动时，松动程度较轻，孩子可能无明显不适。此时无需特别处理，但可以提醒孩子避免用舌头频繁舔舐或用手摇晃牙齿，以免影响自然脱落过程。
2、松动中期：随着恒牙的生长，乳牙松动程度逐渐加重，孩子可能感到轻微疼痛或不适。可以让孩子多咀嚼硬质食物，如苹果、胡萝卜等，帮助乳牙自然脱落。
3、松动后期：乳牙松动明显，可能仅靠少量组织连接。此时可以轻轻摇晃牙齿，但避免强行拔除，以免造成牙龈损伤或感染。如果孩子感到明显不适，可以用温盐水漱口缓解。
4、脱落过程：乳牙最终脱落后，牙龈可能会有轻微出血，这是正常现象。用干净的纱布轻压止血，并提醒孩子避免用舌头触碰伤口，以促进愈合。
5、护理建议：换牙期间，保持口腔卫生尤为重要。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，定期更换牙刷。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于恒牙的健康生长。
换牙期间，家长应关注孩子的口腔健康，定期带孩子进行口腔检查，确保恒牙正常萌出。同时，鼓励孩子养成良好的饮食习惯，避免过多摄入甜食和碳酸饮料，减少蛀牙风险。适当增加户外活动，促进钙质吸收，有助于牙齿和骨骼的健康发展。如果乳牙长时间未脱落或恒牙萌出异常，建议及时就医咨询。
