牙齿咬到脸颊肉时，应立即停止咀嚼，用清水漱口清洁伤口，避免感染，并观察伤口情况。如果伤口较深或持续出血，需及时就医处理。牙齿咬到脸颊肉通常是由于咀嚼过快、注意力不集中或牙齿排列不齐等原因导致。
1、清洁伤口：用温盐水或清水漱口，帮助清洁口腔，减少细菌感染的风险。避免使用刺激性漱口水，以免加重疼痛。
2、冷敷缓解肿胀：如果脸颊出现肿胀，可以用干净的毛巾包裹冰块进行冷敷，每次10-15分钟，间隔1小时，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、避免刺激性食物：在伤口愈合期间，避免食用辛辣、酸性或过硬的食物，选择软食如粥、面条等，减少对伤口的刺激。
4、观察伤口情况：如果伤口较小且无持续出血，通常几天内会自行愈合。若伤口较深、疼痛加剧或出现感染迹象如红肿、发热，需及时就医。
5、检查牙齿问题：如果频繁咬到脸颊肉，可能与牙齿排列不齐、咬合异常或口腔肌肉协调性差有关，建议咨询牙医，必要时进行矫正或调整。
牙齿咬到脸颊肉虽然常见，但若频繁发生或伤口严重，需引起重视，及时采取适当措施或寻求专业帮助，确保口腔健康。
