女性产后漏尿部分情况下可以自行调整改善，但需根据具体原因和严重程度判断。产后漏尿通常与盆底肌松弛、分娩损伤等因素有关，轻度症状可通过锻炼恢复，中重度需医疗干预。
产后漏尿在分娩后6个月内较常见，尤其是顺产或多胎产妇。盆底肌群因妊娠压迫和分娩拉伸导致控尿能力下降，表现为咳嗽、打喷嚏或运动时尿液不自主渗出。早期进行凯格尔运动能有效增强盆底肌力量，每日重复收缩放松肛门和阴道周围肌肉，持续数周后可改善控尿功能。同时避免提重物、长期站立等增加腹压的行为，减少咖啡因摄入也有助于缓解症状。
若漏尿持续超过半年或伴随尿频尿急、排尿疼痛，可能存在膀胱脱垂或尿道括约肌损伤。这类情况需通过盆底电刺激、生物反馈治疗等专业康复手段，严重者可能需悬吊术等手术治疗。产后42天体检应主动向医生反馈漏尿情况，通过尿动力学检查评估损伤程度。
产后6周起可逐步进行游泳、瑜伽等低冲击运动，但应避免跳绳、跑步等高强度运动。日常可穿着棉质透气内裤并定时排尿，记录漏尿频率和诱因有助于医生评估。哺乳期女性需注意补钙和优质蛋白摄入，促进肌肉组织修复。
女性老是漏尿可能与盆底肌松弛、尿路感染、膀胱过度活动症、妊娠损伤、绝经后雌激素减少等因素有关，可通过盆底肌训练、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
1、盆底肌松弛盆底肌松弛是女性漏尿的常见原因，多与妊娠分娩、年龄增长或长期腹压增高有关。盆底肌群支撑力下降会导致压力性尿失禁，表现为咳嗽、打喷嚏时漏尿。建议通过凯格尔运动增强肌力，严重者需接受生物反馈治疗或悬吊手术。
2、尿路感染膀胱炎等尿路感染可能引发急迫性尿失禁，常伴随尿频尿痛。感染导致膀胱黏膜敏感度增高，易出现突发尿意。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物，同时每日饮水1500-2000毫升冲刷尿道。
3、膀胱过度活动症该病症以尿急为主要特征，可能与神经调节异常或膀胱感觉过敏有关。患者会出现无法控制的漏尿现象，可选用琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物抑制膀胱过度收缩，配合定时排尿训练。
4、妊娠损伤孕期子宫压迫及分娩时的产道扩张会损伤盆底神经肌肉，产后42天是盆底康复黄金期。建议产妇进行电刺激治疗联合阴道哑铃训练，避免提重物等增加腹压的行为。
5、绝经后雌激素减少雌激素水平下降导致尿道黏膜萎缩、闭合压力降低，常见于50岁以上女性。局部使用雌三醇乳膏可改善尿道黏膜状态，严重压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术。
日常应避免摄入咖啡因及酒精等刺激性饮品，控制体重以减轻腹压。穿着棉质透气内裤并勤换护垫，记录排尿日记帮助医生判断类型。若漏尿影响生活质量或伴随血尿发热，需及时至泌尿外科或妇科就诊评估。
