应对治疗消化不良的技巧

Question

应对治疗消化不良的技巧

Answer 1

消化不良可通过调整饮食、适量运动和遵医嘱用药等方式改善。

消化不良可能与胃肠动力不足、胃酸分泌异常或饮食不当等因素有关。调整饮食需减少高脂、辛辣食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果如西蓝花、苹果等，少量多餐避免暴饮暴食。适量运动如散步、瑜伽有助于促进胃肠蠕动。若症状持续，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或复方消化酶胶囊等药物调节胃肠功能。部分患者伴随腹胀、嗳气等症状，需避免饭后立即平卧。

日常注意保持规律作息，避免精神紧张，餐后适度活动有助于消化功能恢复。