糖尿病患者一般可以适量吃南瓜，但需控制摄入量并监测血糖反应。南瓜属于中低升糖指数食物，其碳水化合物含量低于普通主食，且富含膳食纤维和β-胡萝卜素。
南瓜的血糖生成指数约为65，属于中等水平，但实际升糖效果受烹饪方式和食用量的显著影响。蒸煮或烤制的南瓜比打成泥或榨汁的形态更有利于血糖稳定，建议每次食用量控制在100-150克，并替代部分主食。南瓜中的果胶类膳食纤维可延缓糖分吸收，铬元素可能有助于改善胰岛素敏感性。部分血糖控制不佳的糖尿病患者进食南瓜后可能出现血糖波动，需通过血糖监测个体化调整。合并糖尿病肾病患者需注意南瓜的钾含量，避免过量摄入加重肾脏负担。
糖尿病患者可将南瓜作为多样化饮食的组成部分，优先选择老南瓜而非甜度较高的贝贝南瓜。建议搭配优质蛋白和绿叶蔬菜共同食用，避免与高糖食物同餐。日常需定期监测空腹及餐后血糖，若发现血糖异常升高应及时调整饮食方案并咨询营养师或内分泌科医生。
芒果含糖量较高，糖尿病患者可以少量食用，但需严格控制摄入量。芒果的升糖指数为中等水平，过量食用可能导致血糖波动。
芒果属于热带水果，每100克果肉含糖量约14克，其中以果糖和蔗糖为主。糖尿病患者每日水果摄入量建议控制在100-200克之间，食用芒果时应相应减少主食量以平衡总热量。选择未完全成熟的青芒果可降低糖分摄入，因其含糖量较成熟芒果低。食用时间建议在两餐之间，避免与正餐同时摄入加重血糖负担。监测餐后2小时血糖变化有助于评估个体耐受性。
合并糖尿病肾病或血糖控制不佳的患者应避免食用芒果。未接受规范胰岛素治疗或近期出现酮症酸中毒者需严格忌口高糖水果。胃肠功能较差的糖尿病患者可能因芒果中的膳食纤维引发腹胀不适。对芒果过敏的糖尿病患者可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，应立即停止食用。妊娠期糖尿病患者需在营养师指导下调整水果种类和份量。
糖尿病患者日常可选择草莓、樱桃等低糖水果替代部分芒果摄入。建议通过血糖监测记录不同水果对个体的影响，制定个性化饮食方案。定期复查糖化血红蛋白水平，配合适度运动和药物治疗维持血糖稳定。出现持续高血糖或不适症状应及时就医调整治疗方案。
