老年人腿肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。老年人腿肿可能与静脉功能不全、心力衰竭、肾功能不全、低蛋白血症、下肢深静脉血栓等因素有关。
将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议在卧床休息时用枕头垫高小腿，每次保持30分钟，每日重复进行3-4次。该方法适用于轻度水肿，尤其对长时间站立或久坐后加重的静脉性水肿效果明显。
医用弹力袜通过梯度压力改善静脉回流，预防血液淤滞。选择压力为20-30mmHg的膝下型或大腿型弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下。需注意皮肤状况，出现瘙痒、破溃时应停用。该措施对慢性静脉功能不全导致的水肿有缓解作用。
需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻水钠潴留，地奥司明片改善静脉张力，迈之灵片保护血管内皮。若存在感染可配合头孢克肟分散片，血栓形成时使用利伐沙班片。药物选择需结合具体病因，避免自行调整剂量。
采用气压治疗仪通过周期性充气按摩促进淋巴回流，每次20分钟，每日1-2次。也可由康复师指导进行踝泵运动、下肢肌肉按摩等手法治疗。适用于术后淋巴水肿或心肾功能不全患者，但急性深静脉血栓期禁用。
对于严重静脉曲张可行大隐静脉高位结扎剥脱术，深静脉血栓可考虑下腔静脉滤器置入术。术后需配合抗凝治疗和康复训练。手术干预主要针对药物控制无效的顽固性水肿或存在明确器质性病变者。
老年人日常应控制钠盐摄入，每日不超过5克，适当补充优质蛋白如鱼肉、蛋清。保持适度活动如散步、太极拳，避免长时间站立静坐。监测体重变化，记录24小时尿量。若出现呼吸困难、尿量锐减或单侧肢体突发肿胀，需立即就医排查肺栓塞、急性肾衰等危重情况。定期复查肝肾功能、心脏超声等项目，根据病因调整治疗方案。
