患肾结石时需要避免高草酸食物、高嘌呤食物、高盐食物、高糖食物及过量动物蛋白。肾结石的形成与饮食密切相关，调整饮食结构有助于预防结石复发或加重。
一、高草酸食物菠菜、苋菜、甜菜等绿叶蔬菜含有大量草酸，草酸与钙结合易形成草酸钙结石。坚果类如杏仁、花生以及巧克力也富含草酸。肾结石患者应限制这类食物的摄入量，烹饪前焯水可减少部分草酸含量。
二、高嘌呤食物动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等嘌呤含量较高，嘌呤代谢后形成尿酸可能诱发尿酸结石。海鲜类如带鱼、蛤蜊及啤酒也需控制摄入。建议选择低嘌呤的禽肉和淡水鱼作为蛋白质来源。
三、高盐食物腌制食品、加工肉类、酱油等含钠量高，过量钠排泄会促进尿钙流失增加结石风险。每日食盐摄入量建议不超过5克，避免食用薯片、话梅等高盐零食，注意隐藏盐分的调味料。
四、高糖食物碳酸饮料、果汁、糕点等含糖量高的食物可能增加尿钙排泄，尤其是果糖会促进尿酸生成。蜂蜜、糖浆等甜味剂也需限制。建议用淡茶、柠檬水替代含糖饮品。
五、过量动物蛋白红肉、蛋类、奶制品等动物蛋白摄入过多会使尿液酸化并增加钙、尿酸排泄。每日蛋白质总量控制在每公斤体重0.8-1克，优先选择植物蛋白如豆腐，同时搭配足够蔬菜水果。
肾结石患者除饮食控制外，每日需保持2000-3000毫升饮水量均匀分配全天，避免长时间憋尿。可适量进行快走、游泳等有氧运动促进代谢。定期复查尿液分析和超声检查，若出现剧烈腰痛、血尿等症状应及时就医。根据结石成分检测结果，医生会制定个性化饮食方案。
微创手术后肾结石可通过调整饮食、适量运动、规律作息、定期复查、药物辅助等方式促进恢复。微创手术通常采用输尿管镜碎石术或经皮肾镜取石术，术后恢复需结合个体情况综合干预。
1、调整饮食术后早期应以低盐低脂饮食为主，每日饮水量维持在2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进残余结石排出。限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少动物内脏等高嘌呤食物摄入。可适当增加柑橘类水果，其含有的枸橼酸钾能抑制结石复发。术后1个月内避免饮酒及碳酸饮料。
2、适量运动术后24小时可开始床上翻身活动，48小时后逐步进行散步等低强度运动，每次15-30分钟。避免剧烈跑跳或负重动作，防止双J管移位。建议采用踮脚尖、提肛运动等促进输尿管蠕动，但存在出血风险时需暂停运动。术后2周可尝试游泳等非撞击性运动。
3、规律作息保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致代谢紊乱。术后1周内采用半卧位休息，减轻腰部压力。注意会阴清洁，每日更换内裤防止尿路感染。建立定时排尿习惯，憋尿时间不超过3小时。保持大便通畅，排便时避免过度用力增加腹压。
4、定期复查术后7-10天需复查泌尿系超声评估碎石清除情况，3个月内每4周复查一次尿常规。双J管通常留置2-4周，需按医嘱按时拔除。出现发热、血尿加重或腰痛需立即就诊。每年应进行1次结石成分分析，针对性调整预防方案。
5、药物辅助可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒调节尿液酸碱度，或坦索罗辛缓释胶囊松弛输尿管平滑肌。存在感染时需用头孢克肟分散片等抗生素。中成药如排石颗粒可辅助利尿排石。需注意药物可能引起头晕、胃肠道不适等不良反应，禁止自行调整用药方案。
术后恢复期应避免长时间驾车或久坐，建议每2小时起身活动。可记录每日排尿量及性状，观察有无碎石排出。保持环境温度适宜，寒冷可能诱发肾绞痛。若出现持续腰痛、尿量减少或无尿等异常情况，需立即联系手术医生。术后6个月内建议每月进行尿钙、尿尿酸检测，根据结果调整预防性用药方案。
