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过午不食减肥法会伤胃吗?

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马亚飞
马亚飞 住院医师
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推荐 煮熟的红枣皮伤胃吗

煮熟的红枣皮对胃并无伤害,适当食用还有益健康。红枣具有补中益气、养血安神的功效,富含营养,包括蛋白质、维生素C、钙、铁等。红枣皮含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,能促消化、防便秘。然而,食用时需适量,以免加重胃肠负担。对于可能出现腹痛、腹泻症状或红枣过敏者,建议避免食用红枣皮。红枣及其皮对健康有益,但食用要适量,根据个体情况而定。

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