血压单位kPa与mmHg的换算关系为1kPa≈7.5mmHg，高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
1、单位换算：
千帕kPa与毫米汞柱mmHg是血压测量的两种常用单位。1kPa等于7.50062mmHg，临床实践中通常简化为1kPa≈7.5mmHg进行换算。例如标准大气压101.325kPa可换算为760mmHg，正常血压120/80mmHg相当于16/10.7kPa。
2、高血压定义：
根据世界卫生组织标准，成人静息状态下非同日三次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。对应kPa单位约为18.7/12kPa。血压水平分为正常、正常高值、1级高血压和2级高血压四个等级。
3、测量注意事项：
血压测量需在安静环境下进行，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动。使用经过验证的血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配。首次测量应检查双上肢血压，取较高值作为参考，两次测量间隔1-2分钟。
4、诊断标准差异：
不同指南对高血压诊断阈值存在细微差异。美国心脏协会标准将130/80mmHg作为高血压界限，而欧洲指南仍采用140/90mmHg标准。老年患者可适当放宽至150/90mmHg，糖尿病患者建议控制在130/80mmHg以下。
5、单位使用规范：
我国临床医疗文书要求统一使用mmHg单位，科研论文可同时标注kPa和mmHg。电子血压计需设置显示单位，水银血压计读数均为mmHg。单位换算时需注意四舍五入误差，重要数据建议保留小数点后一位。
日常血压监测建议选择固定时间段，测量前静坐5分钟，保持手臂与心脏同一水平。记录每次测量结果，就诊时提供给医生参考。限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果，每周进行150分钟中等强度有氧运动，维持体重指数在18.5-23.9之间。戒烟限酒，保证充足睡眠，定期进行血压复查和靶器官功能评估。
血压150/100mmHg属于二级高血压，通常需要药物干预。是否可暂缓用药需结合年龄、并发症及生活方式综合评估，主要考虑因素包括有无靶器官损害、心血管风险等级、是否合并糖尿病等基础疾病。
1、风险分级：
血压150/100mmHg已达到高血压二级诊断标准，10年心血管疾病发生风险较正常血压者升高2-3倍。若合并吸烟、高脂血症等危险因素，发生脑卒中、冠心病等事件概率显著增加。此类情况需在医生指导下启动降压药物治疗。
2、靶器官评估：
需通过尿微量白蛋白、颈动脉超声、心电图等检查评估心脑肾损害。已出现左心室肥厚、微量蛋白尿等靶器官损害时，即使无症状也需立即用药。早期器官损伤具有可逆性，及时治疗可延缓病变进展。
3、年龄因素：
中青年患者若未合并危险因素，可尝试3-6个月生活方式干预。但65岁以上老年患者血管弹性下降，血压波动易诱发心脑血管意外，通常建议尽早药物控制。高龄患者降压目标可适当放宽至150/90mmHg以下。
4、生活方式：
限盐、减重、规律运动可使收缩压降低5-20mmHg。每日食盐摄入控制在5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动，减重5％以上可能使部分临界高血压恢复正常。但单独生活方式调整对二级高血压效果有限。
5、监测频率：
暂未用药者需每日早晚监测血压并记录，动态血压监测可排除白大衣高血压。若生活方式干预3个月后血压仍＞140/90mmHg，或出现头痛、视物模糊等症状时应立即就医。妊娠期女性血压超过140/90mmHg需紧急处理。
建议采用得舒饮食模式，增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜摄入，每日饮用低脂牛奶300毫升。太极拳、八段锦等舒缓运动可改善血管内皮功能，每周练习3-5次，每次30分钟。避免熬夜及情绪激动，冬季注意保暖防寒。定期进行眼底检查、肾功能检测等靶器官评估，血压持续升高或伴随胸闷等症状时需及时心血管专科就诊。
